icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från mars 2016

29 mars 2016 22:16

Hemma igen efter ett yogapass

och känner mig så oerhört tacksam för allt, hälsan, nya utmaningar, erfarenheter, allt, allt. Inbillning eller inte, men jag tyckte faktiskt att yogaandningen hjälpte mig när jag hade hosta. Den djupa andningen i svalget kanske masserar eller lugnar...

Läs mer Kommentera
21 mars 2016 15:37

Avbröt en träningspass

efter knappt halva passet. Det har aldrig hänt mig förr. Avbokade alla passen förra veckan pö om pö i hopp om att kunna delta i nästa pass, vilket alltså inte hände. Zumba Gold igår gick så där. Tog bilen till träningen för första gången. Ea...

Läs mer Kommentera
15 mars 2016 21:19

Gympaläraren

Rekommenderar varmt att alla som är intresserade av barn och ungdom och deras välmående tittar på programmet Gympaläraren med Kalle Zackari Wahlström. Han lyfter fram en viktig fråga i skolan som har påverkat många, många människor i decennier o...

Läs mer Kommentera
12 mars 2016 16:40

Zumba Gold

Alla Easylinedeltagare i gruppen stannade till Zumba Goldpasset efteråt, några bara för att prova på. Alla vill nog fortsätta. Så var det med dem som provade förra gången. Kan inte hälpa det men det känns som om jag hade varit med att inspirera...

Läs mer Kommentera
4 mars 2016 22:06
4

Det lilla ljus jag har,

det ska få lysa klart, lysa klart, klart, klart, lysa klart. Denna underbara psalm, som vi sjöng med barntimmebarnen, den sjöng min uppdragsgivare igår när jag skulle hem från jobbet. I morse när jag vaknade hörde jag den i mitt huvud hela tiden. D...

Läs mer Kommentera