icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från januari 2017

18 januari 2017 12:23
4

Snart ordning och reda igen

hoppas jag. Det sista träningspasset för 2016 var 13/12. Sedan dess passade inte mina lediga tider med lediga passen på gymmet. I januari har det varit svårt att komma in i rutinerna. Det står bara Boka reserv hela tiden och det har jag inte gjort. Va...

Läs mer Kommentera
2 januari 2017 17:59
3

Nutella

Nutella, Nutella, Nutella! Jag vill ha Nutella! Gjorde en efterrätt på Nutella häromdagen. Innan dess har jag ätit det två gånger. Så fort kan man bli beroende. Hörde idag att Nutella är beroendeframkallande. Kanske bäst att slänga burken och ja...

Läs mer Kommentera