icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från februari 2016

23 februari 2016 09:56

Blixt

Vaknade i morse av att jag slog ut händerna framför ansiktet för att någon fotograferade mig med blixt när jag badade. Nu får det räcka med drömmarna. Snart vågar jag inte lägga mig igen för att jag är rädd för drömmarna som kommer.

Läs mer Kommentera
17 februari 2016 13:52

Så har man provat Biggest Looser

fast inte på riktigt. Easylineinstruktören hade flyttat repen från Hit (high instensive training) till oss. Efter lite egen instruktion fick jag fart på repen så folk undrade vem jag var arg på. Skojigt var det. I morgon har jag nog träningsvärk,...

Läs mer Kommentera