icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från december 2019

31 december 2019 18:02

Gymmet 2019

Det blev 3,3 ggr/v på gymmet 2019. Skulle ha blivit 3,4 om jag hade kunnat vara med vad jag hade bokat. Efter jul har jag haft hosta så jag har fått boka av i samma takt som jag har  bokat in. Bokningen öppnar 1 vecka och 1 timmer före passet. Är ma...

Läs mer Kommentera
13 december 2019 14:18
3

Tango för vilsna själar

av Lucy Dillon

 

Väljer böckerna jag läser ur bokklubbens förslag. Oftast blir det lyckat, t o m mycket lyckat. Endast en eller två gånger har jag slutat innan jag var klar med boken.

 

Denna bok var en överraskning för mig. Den skulle faktis...

Läs mer Kommentera
8 december 2019 11:23
5

Beslut: Stanna kvar

Snart dags att förnya eller säga upp medlemsskapet. Funderingar för och emot - inte för första gången.. 

Som tur var började jag kolla vad jag skrivit tidigare och minnen dök upp. T ex att man faktiskt kan skriva om annat än mat och vikt.

Så det var...

Läs mer Kommentera