icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från oktober 2013

25 oktober 2013 12:11

Nio veckor har gått

Tror att jag är på väg tillbaka. Har sneglat på Braboken några kvällar, till och med varit på väg att börja skriva, men ångrat mig sedan. Tråkigt för jag kommer att missa en massa. Det finns så många små ting i livet som glöms bort. Har...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2013 22:02

Åtta veckor har gått

Nu orkar jag inte längre. Först lämnade jag Braboken fast jag hade en massa att skriva om. Kommer säkert att ångra mig, men jag tillåter mig att ta en paus i stället för att tvinga mig. Tillåter mig att ta paus ifrån mat- och motionsboken också....

Läs mer Kommentera
11 oktober 2013 09:59

Sju veckor har gått - provsvaren här!

Har varit bortrest så det har inte blivit någon planering men ändå både motion och bra mat. Det är skönt att det känns naturligt att leva rätt. Lite finputsning behövs så jag fortsätter med mat- och motionsdagboken tills det sitter i ryggmärge...

Läs mer Kommentera
4 oktober 2013 17:51

Sex veckor har gått

Tiden går så jag inte hinner med. Höll på att missa denna vecka. Nu har jag varit hos doktorn och väntar på provresultat. Spännande att se om motion och ny mathållning har gett resultat. Doktorn var i alla fall nöjd. Mer kan jag inte göra, nåja,...

Läs mer Kommentera