icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från februari 2015

26 februari 2015 12:36

Förvånad

Igår när jag kom hem från Easyline såg jag en massa snödroppar. De fanns inte där igår, tänkte jag, fast sedan kom jag på att jag inte hade varit ute den dagen. Sak samma snart hade de kommit i alla fall för i måndags var de definitiv inte där...

Läs mer Kommentera
9 februari 2015 13:55

Kia i stället för långtradare med släp

Idag ville simskoleläraren (hm, tränaren har vi ju sagt) att jag skulle lära mig att vända i bassängen rätt. Jag kör faktiskt inte en långtradare med släp. Det gick ju smidigt, inte alls lika ansträngande som förut. Försöker fokusera på vad j...

Läs mer Kommentera
8 februari 2015 16:25

Reserv

Kunde inte boka Easyline för ikväll i söndags då kortet gick ut. Köpte ett nytt årskort i tisdags, fick sista reservplatsen för ikväll. Igår var jag 8. eller 9. reserv. I morse var jag 5. reserv. Nyss fick jag en ordinarie plats. Där ser man vilk...

Läs mer Kommentera
3 februari 2015 13:26

Ugnspannkaka med morot

Lagade ugnspannkaka med morot (plus potatis och purjolök) enligt ICAs recept för billiga veckan. Åtes med lingonsylt. Är väldigt förtjust i den åtminstone nu. Det smakade som fläskpannkaka, tyckte jag, hur nu det skulle vara möjligt. Fungerade bra...

Läs mer Kommentera
2 februari 2015 15:35
2

Ahaaa! Du menar att ...

Förra veckan tillbringade jag simlektionen, nej så var det ju inte, simträningen i lilla bassängen med småbarn och deras föräldrar med platta och simdyna. Jag skall bara träna bentag och få motorn i simningen att fungera. Det var faktiskt kul och...

Läs mer Kommentera