icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från april 2016

25 april 2016 21:35
1

Nu gjorde vi det!

Förra sommaren under sommaruppehållet i Träningshuset provade jag att köra varje station två gånger efter varandra i stället för det vanliga 45 sek på en station och sedan byte till nästa station. Jag fick för mig att kroppen vande sig vid 45/10...

Läs mer Kommentera
15 april 2016 14:55
1

Får jag intervjua dig?

Mig? Ja, dig! Varför? Hur gammal är du? 70. Är du kanske äldst av oss? Ja, det tror jag. Hur många armhävningar gjorde du? 17. Och på tå!

När vi började med Easyline hade vi två alternativ att göra armhävningar, på knä eller på tå. Naturligtv...

Läs mer Kommentera
3 april 2016 10:06

Hört i radion

Tiden går, säger vi. Tiden kommer, säger man österut. Det får mig att minnas den första tiden då jag besökte Småland på helgerna. På lördagmorgon hajade man till i affären. Oj, folk har tid att prata med varandra. Ingen brådska här inte. Sam...

Läs mer Kommentera