icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från maj 2015

11 maj 2015 10:28
2

Mat för en kroppsarbetare

Ett annorlunda problem för denna sida kanske men jag skulle gärna få tips hur jag kan få variation på den maten jag lagar åt en medelålders manlig kroppsarbetare som dessutom åter sakta så 30-minuters lunch är egentligen för kort tid.

Nu blir det myck...

Läs mer Kommentera
10 maj 2015 13:58
3

Planteringtider

Lovade tipsa vidare om örter och andra ätliga växter, t ex mynta - ger te som doftar gudomligt.

Dags att plocka nässlor och maskros till grönt te, urindrivande, renande och gratis.

Det känns bra att många har upptäckt vad naturen bjuder oss i...

Läs mer Kommentera