icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Artiklar

Medelhavskost Kickstart - Forskarnas favorit!

Medelhavskost Kickstart - Forskarnas favorit!

Medelhavskost i olika former rekommenderas ofta av många läkare och specialister. Denna typ av kost är ofta vinnaren när det kommer till jämförelser inom kost för hälsa och vikt. Det bästa av allt är att det är supergod mat!

Läs mer
Så här ger du ett nyårslöfte - Och håller det

Så här ger du ett nyårslöfte - Och håller det

Att planera för att gå ner i vikt är ett av de vanligaste nyårslöftena när vi inser att strandsäsongen inte är så långt borta, trots allt. Genom att tänka till lite extra och formulera ett smart nyårslöfte kan det fungera som ett mål som kan vara till stor hjälp när man försöker förändra sin livsstil.

Läs mer
Det här är ketodieten

Det här är Ketodieten

Ketodieten är en strikt form av LCHF som lämpar sig väldigt bra för viktminskning. Keto är just nu den populäraste dieten i USA där många har gått över till ketogen kost.

Läs mer
800 Kcal om dagen i 4 veckor - Superkickstart

800 Kcal om dagen i 4 veckor - Superkickstart

Det är inte många dieter som blir långlivade men Blodsockerdieten 800 Kcal om dagen är en av dem som fortfarande är väldigt populär. Dieten uppfanns av den brittiske doktorn Michael Mosley, samme man som kom på den populära 5:2 dieten som även den fortfarande lever kvar.

Läs mer
Kom igång med din viktnedgång – 10 tips

Kom igång med din viktnedgång – 10 tips

Mycket snack och lite verkstad, nu är det dags att snacka mindre och göra mer! Du kan börja gå ner i vikt redan idag och det utan att det blir för svårt. Här är 10 tips som du kan applicera idag för att få igång din viktnedgång och känna inspirationen som kommer med de snabba resultaten.

Läs mer
13 dieter och hur de fungerar

13 dieter och hur de fungerar

Vill du gå ner i vikt men vet inte vilken diet du ska välja? Här kommer en sammanställning av de 13 mest populära dieterna som faktiskt fungerar.

Läs mer