De 3 mest populära dieterna just nu
Du vill komma igång med ett viktminskningsprogram men vet inte riktigt vilket du ska välja? Dessa 3 programmen är de effektivaste och mest populära just nu.
Artiklar
Så här ger du ett nyårslöfte - Och håller det
Att planera för att gå ner i vikt är ett av de vanligaste nyårslöftena när vi inser att strandsäsongen inte är så långt borta, trots allt. Genom att tänka till lite extra och formulera ett smart nyårslöfte kan det fungera som ett mål som kan vara till stor hjälp när man försöker förändra sin livsstil.
800 Kcal om dagen i 4 + 4 veckor - Superkickstart
Det är inte många dieter som blir långlivade men Blodsockerdieten 800 Kcal om dagen är en av dem som fortfarande är väldigt populär. Dieten uppfanns av den brittiske doktorn Michael Mosley, samme man som kom på den populära 5:2 dieten som även den fortfarande lever kvar.
8 tips för att kontrollera mat- och sötsug
Här kommer 8 enkla och bra tips på hur du kan minska din hunger och ditt eventuella sötsug. På köpet blir du piggare och mår bättre!
Det här är keto, ketodieten och ketogen kost
Keto eller Ketodieten är en strikt form av LCHF som lämpar sig väldigt bra för viktminskning. Keto är just nu den populäraste dieten i USA där många har gått över till ketogen kost.
13 dieter och hur de fungerar
Vill du gå ner i vikt men vet inte vilken diet du ska välja? Här kommer en sammanställning av de 13 mest populära dieterna som faktiskt fungerar.
Kom igång med din viktnedgång – 10 tips
Här är 10 tips som du kan applicera idag för att få igång din viktnedgång och känna inspirationen som kommer med de snabba resultaten.
Medelhavskost Kickstart - Forskarnas favorit!
Medelhavskost i olika former rekommenderas ofta av många läkare och specialister. Denna typ av kost är ofta vinnaren när det kommer till jämförelser inom kost för hälsa och vikt. Det bästa av allt är att det är supergod mat!
4 tips på bra basövningar för styrketräning
Här kommer tips på 4 bra basövningar för styrketräning. Ta det försiktigt i början, lycka till!
10 nyttiga alternativ till pasta, ris och potatis
Till dig som är du ute efter att äta mindre kolhydrater och/eller mindre kalorier har jag här tagit fram mina 10 bästa alternativ. Ät detta och du kommer dessutom i jämförelse få dig mycket mer näring per 100 gram.