Att äta grillat har fått oförtjänt dåligt rykte och det varnas bl.a. för ökad cancerrisk. Vi tycker att grillning är både gott och hälsosamt, om man gör rätt. Här har vi tagit fram 9 tips till en hälsosammare grillning. Trevlig grillkväll!
En kalori är alltid en kalori. Däremot finns det kalorier som är dåliga för dig och kalorier som är bra för dig, stor skillnad. Här reder vi ut begreppen.
NYHET! Rasa i vikt nya Ketodieten. Ketodieten är en striktare form av LCHF som lämpar sig väldigt bra för dig som vill gå ner i vikt snabbt.
Är det verkligen nödvändigt med mellanmål eller kan det tom förstöra din viktnedgång?
Under januari månad brukar motivationen för en nystart infinna sig, ta vara på den! Jag har skrivit ner mina 5 bästa tips till dig som funderar på att göra en nystart. Tipsen är inte bundna till någon viss diet eller kostmetod utan fungerar med alla typer av kost.
Det är en fråga vi ofta får och svaret är enkelt: JA, om du vill gå ner i vikt. Men hur gör man då för att lyckas? Måste man räkna? Här får du svar på några av de viktigaste frågorna om LCHF, kalorier och viktminskning.
Att planera för att gå ner i vikt är ett av de vanligaste nyårslöftena när vi inser att strandsäsongen inte är så långt borta, trots allt. Genom att tänka till lite extra och formulera ett smart nyårslöfte kan det fungera som ett mål som kan vara till stor hjälp när man försöker förändra sin livsstil.
Många frågar om det här med alkohol och hur det egentligen påverkar eller tom förstör viktminskningen. Oavsett om du kör LCHF eller annan metod ska du se upp! Här reder vi ut vad som gäller.
Jag har hjälpt tiosusentals personer ner i vikt och här kommer några av mina bästa tips. Gillar speciellt punkt nr 2! Observera att det inte hjälper att bara läsa artikeln. Dessa tips fungerar bara om du använder dem.
Äggfasta är ett populärt knep att ta till om du äter LCHF eller annan lågkolhydratkost, men hamnat på en viktplatå och vill kicka igång viktminskningen igen.