icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Artiklar

800 Kcal om dagen i 4 veckor - Superkickstart

800 Kcal om dagen i 4 veckor - Superkickstart

Det är inte många dieter som blir långlivade men Blodsockerdieten 800 Kcal om dagen är en av dem som fortfarande är väldigt populär. Dieten uppfanns av den brittiske doktorn Michael Mosley, samme man som kom på den populära 5:2 dieten som även den fortfarande lever kvar.

Läs mer
13 dieter och hur de fungerar

13 dieter och hur de fungerar

Vill du gå ner i vikt men vet inte vilken diet du ska välja? Här kommer en sammanställning av de 13 mest populära dieterna som faktiskt fungerar.

Läs mer
Kan periodisk fasta passa mig?

Kan periodisk fasta passa mig?

Periodisk fasta har fått fäste i samhället, fler och fler använder någon form av fasta. Många ökar på sin viktnedgång genom att kombinera sin diet med någon form av periodisk fasta. Här tar vi upp de vanligaste varianterna och varför de kan vara bra.

Läs mer
Hur ofta ska man väga sig?

Hur ofta ska man väga sig?

Vi får ofta frågan om hur ofta och när man ska väga sig. Här kommer en vägledning och vad som kan vara bra att känna till om vikt och när man egentligen ska väga sig.

Läs mer
Det här är ketodieten

Det här är Ketodieten

Ketodieten är en strikt form av LCHF som lämpar sig väldigt bra för viktminskning. Keto är just nu den populäraste dieten i USA där många har gått över till ketogen kost.

Läs mer