icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från oktober 2017

26 oktober 2017 20:18
6

Upprörd

Nu är jag upprörd! Tittar på Brottscentralen och får höra av mannen bredvid mig att en 60-årig kvinna inte ska ge sig ut på ett motionsspår ensam. Hon ska ha någon med sig eller gå på gatorna så hon har folk omkring sig. 

Läs mer Kommentera
23 oktober 2017 14:13
5

Saknar

Hej!

Vad för ni om ni saknar någon på MD? Någon ni följt eller någon som följt er.

Läs mer Kommentera
20 oktober 2017 11:43
3

Säg inte "Ha en bra dag!"

Säg i stället "Skapa en bra dag!" 

Jag hade missat - eller glömt - dessa ord av en av våra ledare men blev påmind av dem i morse. Det har hänt förr att sådana här små, viktiga kommentarer eller repliker har gått mig förbi men någon annan som...

Läs mer Kommentera
16 oktober 2017 15:52
2

Nyckelpiga

Var på mammografi idag. Varför i all sin dar skall man vara så uppskärrad för något ovanligt att man darrar?!!! Jag blir galen på mig själv. Jag tror faktiskt att någon gång när jag har varit extra känslig för omgivningens signaler så har jag...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2017 12:32

Tabata

Slutade med Funktionell träning i våras. Blev nästan stressad av takten. Jag har all världens tid att träna så varför stressa med högintensiva pass, kände jag. Dem lämnar jag till människor som vill träna men har begränsat med tid. Så det k...

Läs mer Kommentera