icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från november 2013

28 november 2013 15:27

Tretton veckor har gått

Känner mig som en idiot. Vem annars skulle göra en resa i lågskor i slutet av november, allra helst då man vet att tågen inte håller tiderna. Nåja, jag låter bara som många andra omkring mig och dessutom är jag på bättringsväg. Som tur är har...

Läs mer Kommentera
22 november 2013 18:36

Tolv veckor har gått

Egentligen har jag inget att skriva men har jag nu bestämt mig att skriva en gång i veckan så skall det vara så. Datorstrul har varit det största problemet under veckan. I kväll verkar det fungera. Håller tummarna att all möda inte har varit förg...

Läs mer Kommentera
16 november 2013 22:12

Elva veckor har gått

och lite till. Tillhör den där skaran av människor som inte ständigt är inloggad. Denna vecka har gått på ett normalt sätt, nåja det normala har ändrats lite under dessa veckor, men jag menar att jag inte håller koll på något utan lever normal...

Läs mer Kommentera
2 november 2013 16:47
9

Tio veckor har gått

Styrketräning får lämna plats för långpromenaderna så länge vädret är så här fint. Dags nog kommer halkan. Det är bra med långpromenaderna. Jag glömmer bort mig själv. Tittar omkring mig och tänker på vad jag ser. Lyssnar på tystnaden,...

Läs mer Kommentera