icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från mars 2014

28 mars 2014 11:02
7

Trettio veckor har gått

Hemma från Easyline, den bästa träningssorten jag har varit med om. Fortfarande bara positiva kommentarer om denna träning. Många som aldrig har tränat har fastnat för detta, speciellt äldre människor och på kort tid har de märkt skillnaden Otro...

Läs mer Kommentera
20 mars 2014 10:06

Tjugonio veckor har gått

Det är tråkigt med folk som bara pratar om sina sjukdomar men igår var jag glad att det blev tal om sjukdomar på träningen. En hade haft hosta 7-8 veckor och haft hörselbortfall. En hade ögonbesvär som inte ville ge med sig. Får man besvär så bl...

Läs mer Kommentera
12 mars 2014 16:40

Tjugoåtta veckor har gått

Vi hade en annan ledare i Easy Line i måndags. Det kändes härligt att få en bekräftelse att jag gjorde stationerna rätt. Visserligen trodde jag att det var så men någonstans finns alltid en oro att ledaren kanske bara inte vill rätta mig. Trodde a...

Läs mer Kommentera
8 mars 2014 10:43

Tjugosju veckor har gått och lite till

Fick en fråga om vad Easy Line är. Vill så gärna rekommendera det att jag lägger ut en förklaring även i ett nytt inlägg. Easy Line-maskinerna är ett enkelt och säkert sätt att träna styrka och kondition. I maskinerna finns ett inbyggt luftm...

Läs mer Kommentera
7 mars 2014 12:11
1

Tjugosju veckor har gått

Äntligen Easy Line igen! Det är inte bara träningsmomenten jag gillar utan också gemenskapen med ett antal okända vänliga människor. Ingen förutom personalen vet vem jag är, ingen bryr sig heller om vem jag är. Ändå är vi en grupp som samarbet...

Läs mer Kommentera