icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från januari 2014

30 januari 2014 12:45
4

Tjugotvå veckor har gått

Tror inte att jag har klagat tidigare på den här sidan men nu tar jag tillfället i akt och tycker synd om mig själv. Simskolan har inte gått något vidare detta år. Det gick ju så bra före jul men nu simmar jag för mycket med armarna, får inte ti...

Läs mer Kommentera
25 januari 2014 14:57

Tjugoen veckor har gått

Var snål och köpte ett årskort till gymmet vilket ger mig möjlighet att använda allt på gymmet i stort sett när som helst. (Inte öppet på natten.) Sätter press på mig att även utnyttja möjligheten. Jätteroligt att kunna göra reklam för det...

Läs mer Kommentera
19 januari 2014 13:11
3

Tjugo veckor har gått

Härligt att ligga i sängen och känna att blodet rinner i HELA kroppen. Även tårna är varma och inte ens högra benet värker. Njuter och hoppas att jag alltid kommer att minnas att detta inte är självklart.

Läs mer Kommentera
11 januari 2014 14:40

Nitton veckor har gått

Byter långpromenaderna mot styrketräning. Gymmet har öppnat en ny våning med bl a cirkelträning med en ledare. Det gillade jag, både styrka och balans. Jag kommer ändå att träna ensam också. Fortsätter naturligtvis med både vattengympa och sim...

Läs mer Kommentera
3 januari 2014 13:36
1

Aderton veckor har gått

Äntligen har jag lyckats ta mig till en affär och också provat kläder. Jag vet inte hur många gånger jag har vänt redan vid dörren eller också tagit en liten sväng i affären men vänt. Äntligen har jag på mig ett par byxor i min egen storlek....

Läs mer Kommentera