icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

Visar poster från januari 2016

11 januari 2016 13:58
3

Nytt år - nytt schema

Tillbaka till vardagen. Inte utan att jag har längtat dit. Det blir lättare att hålla reda på dagarna. Samtidigt är jag verkligen nöjd att jag tog det lugnt inför helgerna. Allt ordnade sig utan stress. Lagom med planering och mycket anpassning och...

Läs mer Kommentera
3 januari 2016 10:03
4

Nyårslöfte

Måste skriva ner det här så att jag inte glömmer det. Mitt nyårslöfte är helt enkelt att leva 2016 som jag levde 2015. Det lär inte bli svårt.

Läs mer Kommentera