icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu

Bloggar

20 augusti 2017 12:56
4

lågkolhydratkost eller Viktväktarna

Kör för tillfället Viktväktarna och det är ju ett bra sätt att gå ner i vikt. Det funkar ju för många , det märker man när man läser på medlems bloggarna. Vissa tappar mycket varje vecka och vissa tappar nästan ingenting. Jag är i den senare...

Läs mer
20 augusti 2017 11:46

Pasta

Ibland blir jag sugen på pasta😀som idag. Men blir så uppsvälld av vanlig pasta, men har hittat något annat som passar mig bättre då jag vill äta pasta ibland. Vad väljer jag då, jo kikärtspasta och den är faktiskt god😋 Och idag blir det oc...

Läs mer
20 augusti 2017 10:25

Vägning

söndag och det betyder vägning. Och det går sakta men säkert neråt👍🏻😄 Idag visade vågen -200g och midjemåttet är samma som förut😉 Kram!

Läs mer
20 augusti 2017 09:21

LCHF Västerbottenpaj

Godmorgon vänner!

Har ni hunnit med någon kräftskiva än? Om inte så har jag ett recept på en västerbottenpaj som passar utmärkt ihop tillsammans med kräftor.  Du som är plusmedlem hittar även receptet här.  

Receptet är beräknat till 8 portion...

Läs mer
19 augusti 2017 21:24

Fredagsfys

Ktb är en av mina favorit träningsredskap💪🏻😀 Blev ett 30 minuters styrkepass i går kväll:

  • Knäböj 20st x3
  • Tåhävning 20x3
  • Axelpressar 20/4x3
  • axlar upp-ner 20x3
  • Framfällning 20x3
  • grodan 20x3
  • Ktb svingar 20/4x3
  • enbensböj 20x3
  • rör...
Läs mer
19 augusti 2017 20:52
4

LCHF - diet eller inte?

Funderar på det här med alla olika sorters dieter som finns. Hur i herrans namn ska man veta vad som är bäst för en själv när det finns så otroligt mycket att välja på? 

Om jag ska vara riktigt ärlig så tror jag inte på dieter och tycker inte att LCH...

Läs mer
19 augusti 2017 20:32
2

Första planerade avsteget

Dag 10.

Och så var det det där med alkoholen. Min tanke var att skippa det helt under de fyra veckor som kickstartprogrammet pågår, men i kväll vek jag ner mig. 

Vi har jobbat hårt hela dagen ute på landet, städat, röjt, skrapat och målat. Gått...

Läs mer
19 augusti 2017 18:28

Tredje dagen och oj min mage!!

Å maij gadd! Två saker med magen. Den första är suverän! Magen lixom bara sjunker in! Den andra..not so much! Kramper och diarré. Men det går över. Lite inkörningsproblem! 

Idag gick jag två varv runt Svaneholm. Ensam och glad! 

Imåorgon hoppas jag...

Läs mer
19 augusti 2017 15:25
6

Ljust och fräscht

Äntligen rök den hiskeliga lönnen, det gick mycket fortare än jag trodde det skulle göra. Pappa och Albin dök upp vid strax efter nio, vid elva satt vi och fikade sedan en stund tillbaka och studerade resultatet. 

Förebilden är tagen vid halvåttat...

Läs mer
19 augusti 2017 14:18
2

Ingen höjdardag.

Sambon och jag ligger på varsin soffa och tröstäter, han ostbågar och jag chips.

Jag har googlat fram "keds" och gjort testet som handlar om utmattning och fick 38 poäng. Fick man mer än 18 skulle man säga hjälp.Läkaren jag var hos i veckan sa att...

Läs mer
19 augusti 2017 11:41
1

Känner mig lite... negativ

Trots att det är en ledig lördag, trots att jag höll mig hemma igår, trots att jag vaknade pigg och utvilad vid 07:30, trots att jag skött maten och träningen bra så känner jag mig.. ja, negativ idag. Liksom låg. Ingen direkt lust att göra någon...

Läs mer
19 augusti 2017 07:59
2

Tända ljus

sitter och äter frukost och funderar på livet efter det hemska knivdådet i Åbo i går. Har tänt ljus för offren och deras anhöriga😢 Vet att dom närmaste vänner och släkt är i säkerhet. Känner ett gäng som bor i Åbo. De som har Faceboo...

Läs mer
19 augusti 2017 00:01
2

Hårt hoppa på vardagen

efter semestern. Inte bara för att jag kunde tänkt mig mer semester, men för att jag har så förbannat mycket att göra på så förbannat kort tid. Min nuvarande anställning tar slut den sista i denna månad. Vid det laget ska jag ha en massa delar a...

Läs mer
18 augusti 2017 21:25
4

Första dagen

Nu har jag klarat av min först dag. Har suttit o kollat massa recept då jag inser att jag inte kommer klara av att äta tonfisk i vatten, smakar strävt. Kokt ägg tillhör inte heller mina favoriter men jag stoppade ändå i mig mina måltider idag. har...

Läs mer
18 augusti 2017 17:40
10

Väntans tider

Det finns få saker som är så långsamma som de sista veckorna av en graviditet. Det blir inte bättre av att jag nu, ovanpå allt annat, inte riktigt kan gå som jag vill eftersom fötterna svullnar något alldeles fantastiskt. Det är ju lite irriteran...

Läs mer
18 augusti 2017 14:39
4

En vecka med kickstart

Det är dag 9 och idag sket det sig med min planering.

Blev kvar på jobbet, skulle ha slutat vid lunch och tänkte äta när jag kom hem. Hade en konservburk med makrill i tomatsås i skrivbordslådan så den fick det bli. 

När jag kom hem fick jag räkna...

Läs mer
18 augusti 2017 09:58
1

Regn och stillhet

Idag har solen ännu inte tittat fram så jag har ingen brådska att göra oss i ordning för att vi ska ta oss iväg någonstans. Sonen misstänker jag kommer att sova minst till lunchtid. Detta blir ett bra tillfälle för mig att läsa en av mina sena...

Läs mer