icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

22 september 2023 09:07

Stenålderskost

Det finns så många nymodigheter inom kost.

Men rent krasst så känns denna metod rätt gammal 

Ha det gött och njut av helgen 

Läs mer
21 september 2023 17:31

God mat utan kött.

Ett tips om man vill äta något gott köttfritt som ger en lyxig känsla. 
 

FILET PIECES dela  gärna bitarna i mindre bitar innan ni steker dom i rapsolja en stund. Blanda dom med lätt créme frache Tomat och Basilika. 
Låt det puttra en stund servera m...

Läs mer
21 september 2023 08:34
4

Beroendehjärna

Oj, vad vädret svänger! Måndag frost och skrapa bilruta. Tisdag hällregn och rusk. Idag 17 grader, ja riktigt ljummet ute!

Det svänger precis som det ofta gör i våra kroppar. Men jag är så glad att lugnet i mig fortsätter. Alltså snälla, kan jag...

Läs mer
21 september 2023 08:23
2

Chili con carne.

chili con carne är väldigt gott. Jag lagade det i igår med knorr spice mix chili con carne.

I min chili con carne hade jag kindnybönor och Sojafärs.

 Jag serverade med bulgur kokt med grönsaksbuljong.

Hela familjen tyckte om detta. 
 

Läs mer
20 september 2023 16:16

VegFärslåda idag

Hej

VegFärslåda är med cheddarostdipp med salt, peppar, curry, cayennepeppar, lite tomatpuré och gul lök, morot och strimlad potatis. Sedan kan man ju välja själv om man vill byta ut lite grädde mot mjölk. Så gott. 

Läs mer
20 september 2023 08:46
11

Nya tag

Denna veckan har jag kunnat göra bra val. Spinningcykeln har blivit flitigt använd. 4 pass halvtimmes pass senaste veckan. Nöjd. Det är väl det jag strävar efter, att vara nöjd. Helgen kommer med fritt fall :). Skämt och sido. Dottern ska gifta si...

Läs mer
20 september 2023 08:38
3

Intressant dokumentär på SVT

Jag har börjat kolla på denna inresanta dokumentär. Det som tas upp i dokumentären är  något jag känner igen mig i jag kämpade länge med min sjukliga fetma tills jag hittade ett sätt som fungerade för mig ocn jag gick ner i vikt.

 

https://www.svtpla...

Läs mer
20 september 2023 08:10
2

Beroendehjärna

Wow, idag lyser solen igen Och energin finns kvar känner jag. Bäst att haka på då och få lite surdegar klara. Som att rensa i köksskåpen mm.

Oj, nu plingade det till i telefonen. Grannen som vill ut och gå så det blir väl det först då!

Maten fungera...

Läs mer
19 september 2023 10:19

Pulsklocka ett bra komplement.

Pulsklocka ett bra komplement när jag tränar.

Den utmanar min lata sida och jag märker att det ger mig 20% mer i träningen.

Får en daglig induktion på hur jag ligger till med dagens träning och vecka.

Bra för den liksom jag som nästan alltid gl...

Läs mer
19 september 2023 10:00
13

Det var en sån där dag...

Det var en sån där strålande höstdag, där solen valde att visa sig mellan tunna moln ibland och luften var klar och frisk men inte kall. Vad väderprognoserna än sagt fram tills dess så fick jag min vilja igenom, vädergudarna var både hövliga och...

Läs mer
19 september 2023 09:14
4

Smyger mig in,, tassandes på tå..

Smyger in här igen med svansen mellan benen.. Det var ett tag sedan jag var på bloggen och då hade jag en nytändning som gick skapligt under våren. Gick ner några kg och höll mig kvar där.. Men sedan kom sommaren och på den en semester som gjorde...

Läs mer
18 september 2023 09:13

1200

Under denna veckan skall jag äta ca 1200 kalorier, får utvärdera nästa måndag. Får se om 1200 kalorier funkar med tung träning. 

Läs mer
17 september 2023 16:05

Så skönt. Snart ny vecka

Hej

Idag var ingen bra dag. Kändes tufft men blev 30 minuters prommis och unnade mig glass. Den där med kokos och mango tror jag. Sedan stickat. Har bestämt mig för att göra Rönnbärssylt eller Rönnbärsmarmelad. Vi har ju 2 Rönnbärsträd utanf...

Läs mer
16 september 2023 14:26
1

Så skönt med prommis

Hej. Ungefär en timmes prommis och en liten bit i skogen. Så himla skönt. Gick hem och läste i en bok som heter "Att välja glädje" med Kay Pollack. Somnade en stund. Sedan varmkorv med jättegod stark senap och ketchup. Tror jag ska läsa mer. Så my...

Läs mer
16 september 2023 11:03
1

Fungerar en diet?

Det var en person som utbildade sig till kostrådgivare. Den ställde frågor i en 

FB-grupp om dieter.

En av frågorna var om dieter fungerar.

Personen frågade även om resultatet efter blev långvarigt.

Mitt svar blev ja alla dieter fungerar om man...

Läs mer
15 september 2023 09:57

vikt

härligt vikten bara neråt inte så mycket kvar till målvikten blir lite varje vecka känner mig nöjd

Läs mer