icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

26 juni 2019 12:43

Det visste åtminstone inte jag!

Jag är ofta på jakt efter ny kunskap, nya influenser och nya idéer, övertygad om att om man sjunker tillbaka i bekvämlighetens dimmor slutar man vara nyfiken och stelnar mentalt. Därför blir jag glad när jag hittar nya ideer, oavsett källa, i det...

Läs mer
26 juni 2019 07:35
1

Dag 12: Minus 4,6 kg på vågen och 4 cm i midjan

Åh så skönt nu hade vikten gjort ett rejält skutt neråt och midjemått har också börjat röra på sig. Jag är på dag 12 och jag har gått ner 4,6 kg och 4 cm i midjan. Det är lägsta vikten sedan januari 2018. Nu är det mindre än 6 kg tills jag...

Läs mer
25 juni 2019 21:32
6

Konsten att städa

Andra dagen med LCHF och kan bara säga att det har gått väldigt bra. Jag känner mig lugnare än jag gjort på länge.  Jag tänker också på vad viktigt det är med motivation.  Nu är jag motiverad men förut var jag helt enkelt inte det. Jag ville...

Läs mer
25 juni 2019 19:53

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt 2 timmar

* Åt lunch med en kompis 

* For till Skansen och såg genrepet till Allsång på Skansen (Var hela programmet så jag iddes inte stanna och stå och vänta och se det igen i direktsändning)

...
Läs mer
25 juni 2019 12:52

Status quo

Avstod träningen igår, trots alla goda intetioner. På eftermiddagen rullade den stora huvudvärken in, jag hade i och för sig varit lätt öm hela dagen men det blev sju resor värre senare på dagen och då hade jag verkligen ingen lust att träna. De...

Läs mer
25 juni 2019 08:06
1

Ny klänning och långsam viktnedgång

Ska på fest i helgen och beställt en klänning som kom igår. Den är solgul och fin, men jag ser verkligen inte så smal ut i den men tänker ha den ändå. Ska se om jag kan köpa nån shaping underklänning och kanske kan jag gå ner ett par cm i mid...

Läs mer
24 juni 2019 20:17
4

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Sol

* Åt lunch med en kompis

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Pratat med mamma i telefonen

* Promenerat totalt en timme 45 minuter

* Sett några avsnitt av serie på play

* Vann biggest loser (alltså på matdag...

Läs mer
24 juni 2019 19:10
6

Äntligen har jag bestämt mig!!

En dag i taget, men nu har jag bestämt mig för att ändra mitt välmående. När vikten gick över 100 kg sträcket på vågen trodde jag inte mina ögon. Jag hade lovat mig själv  att aldrig väga så mycket. Jag skämdes och mådde dåligt, jag trös...

Läs mer
24 juni 2019 11:45
1

Straight edge?

Midsommarfirandet gled förbi, smidigt som en dans runt stången. Det var skönt att det inte blev några större åthävor, utan vi kunde ta det lugnt. Alkoholfritt givetvis, vi dricker inte alkohol ens i vanliga fall så varför skulle vi börja nu? 

Paula s...

Läs mer
24 juni 2019 11:10

Måndagsmorgon 24/6 - 2019

76 till 72 mäter mina lår på 1 vecka, jag har gått ner ett halv kilo och på magen är det också centimeter som mindskar, 88 nu och 92 förra måndagen 17/6 .

Jag är nöjd, jag vet också att det i slutet på denna vecka är min mensvecka och jag samlar p...

Läs mer
24 juni 2019 06:10
6

Min prickiga kjol har åkt fram igen

Igår när jag hade varit och handlat tänkte jag på hur bra jag alltid har mått av LCHF, både psykiskt och fysiskt.  Sockret gör mig rastlös och illa till mods kombinerat med känslan att jag bara vill ha mer.  Noterade i morse att det finns sex st...

Läs mer
23 juni 2019 22:00

Slut

Godkväll😉

Tiden går fort när man har roligt. Nu var semestern slut. Imorgon är det tillbaka på jobb. Börjar redan 07:00 och jag skall laga mat i 6 veckor. Är nog rätt skönt att få rutiner igen. Våran semester till Mallis i veckan var toppen. V...

Läs mer
23 juni 2019 20:23

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Promenerat totalt en timme 50 minuter

* Vilat 

* Satt ute en stund i solen

* Läst några kapitel i boken

* Tvättat 2 maskiner med tvätt

* Sett två harar

* Pratat med en kompis i telefonen

* Hittade bikinin som jag letat...

Läs mer
23 juni 2019 14:52
2

Tillbaka till LCHF

Nu kommer jag att testa att gå tillbaka till LCHF igen. Jag övergav LCHF i september förra året för att följa min PTs kostplan. Det gick bra att gå ner i vikt de första veckorna för att sedan stabilisera sig på en något lägre vikt som höll sig...

Läs mer
22 juni 2019 20:19
3

Rosfeber...

Haft en jävla otur senaste veckan, först blev de ryggskott i 3 dagar... sen vaknade jag med influensaliknande symptom... sen i tisdags vaknade jag med svullet ansikte. In på akuten, där fick jag veta jag har rosfeber i ansiket.
Blev kvar 1 dygn, sen dess...

Läs mer
22 juni 2019 19:15

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt 25 minuter 

* Sol 

* For en sväng till Skansen även idag. Köpte årskort förut som kostar bara lite mer än en engångsbiljett så jag kan åka dit när som helst,, trevligt att strosa omkrin...

Läs mer
22 juni 2019 12:04
12

Fördelen med att blogga

Jag har varit medlem på MD sedan 2011 och jag kan se att det har varierat en del när det gäller hur aktiv jag har varit på bloggen. 

Idag satt jag och funderade hur det egentligen gick när jag körde en kickstart LCHF februari- mars 2015. Jag läser at...

Läs mer
22 juni 2019 10:13
3

Lyckades hålla dieten igår också

Jag planerade i förskott exakt vad jag skulle äta vid alla måltider igår och lyckades hålla mig till det. Det känns bra att kunna ägg och sill till frukost, sen äta midsommarlunch med familjen med sill och potatis, jordgubbar och ta ett glas vin...

Läs mer