icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu

Bloggar

23 april 2018 20:34

Delmål: fyra veckor till resa

Idag är det fyra veckor tills jag ska åka på en tjänsteresa utomlands och även ta några dagars semester i samband med det. Jag har nu ätit sunt i drygt två veckor igen och åter börjat gå ned i vikt. Jag hoppas att jag till resan har gått ned n...

Läs mer
23 april 2018 20:22

Vad har varit bra idag?

* Minus på vågen

* Ätit sunt

* Promenerat totalt en timme

* Fick mycket gjort på jobbet idag, inga möten inbokade

* Åt lunch med en kompis

* Sett några avsnitt på play ikväll.

* Börjar känna mig lite mindre stressad, ett snäpp ned på...

Läs mer
23 april 2018 11:25
7

Det rullar på

Vikten satte nytt längstarekord med ett par hekto och jag kan nästan börja drömma om att få skriva 81 snart, kanske komma under 80 till och med! Det är inte så långt borta faktiskt. Vid mens gör vikten ett kraftigt hopp upp, och tar sedan någon v...

Läs mer
23 april 2018 08:49
3

Första dagen

Viktminskning är egentligen inget svårt. Ät mindre än du förbränner så tappar du kilon. Därför är det så svårt att förstå varför jag går i samma fälla år efter år. Jag har gjort detta ganska många gånger förut, men ändå har jag inte lärt mig.
Jag tror att...

Läs mer
22 april 2018 21:39
2

Vad har varit bra idag? (Bild)

* Ätit sunt 

* Joggade och gick raskt en mil (intervaller)

* Totalt promenerat och joggat 2 timmar och 15 minuter

* Härligt ute idag också 

* Såg ett rådjur (nära) och två harar

* Stretchade före och efter dagens motionspass

* Tvättat...

Läs mer
22 april 2018 15:16
5

Fråga!

Vissa säger att om man har legat på ett kaloriunderskott en längre tid kan man kicka igång ämnesomsättningen genom att äta fler kalorier (1 dag) någon som vet om det stämmer? 

Läs mer
22 april 2018 11:17

Styrka

Precis hemkommen från gymmet och idag kände jag mig stark, i alla fall i början av passet. Jag vet att träning ger effekt på vikten och måttbandet, men det ger även effekt på styrkan och den första övningen jag körde kändes löjligt lätt, där...

Läs mer
22 april 2018 09:44
4

En längre svacka

Veckan som gick har inte varit min bästa. Mitt sug efter naturgodis, speciellt lakrits, har varit konstant. Nu ska jag försöka vända det hela igen. Jag fick tips från Eleganz att fixa något LCHF-vänligt godis och funderar nu på om jag skulle göra...

Läs mer
21 april 2018 22:14
7

Ögat Opererat nu.

Ögat opererat nu, fick veta att det var lite mer kompenserat för gulafläcken operationen, påverkade ögats form, ärligt förstod jag inte vad han menade, det krävdes lite mer brumande laser. Han sa ha behövde ta mer med maskinen. Har aldrig byt lins...

Läs mer
21 april 2018 21:08

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Promenerat (och joggat delvis) totalt en timme och 55 minuter

* Härlig skogspromenad, så härligt med vår, blåsippor och tusselago och citronfjärilar längs turen

* Sol

* Sett några avsnitt på play

* Gjort några ärenden

Läs mer
21 april 2018 15:05
2

Depp

Min son sitter och äter sitt lördagsgodis och jag känner mig smått Depp. Jag vill bara skita i allt som har med diet att göra just nu. Samtidigt  känner jag mig både tjock och ful och vill bara bli av med kärlekshandtag och en putande mage som g...

Läs mer
21 april 2018 12:24
2

Socketsug

Hej på er😉

I går var det riktigt varmt ute +18 grader och vår på riktigt. Idag kallare och blåsigare än i går, men solen skiner😎  Var och hämta broschyr med kök. Så nu är planeringen i full gång. Har nu bestämt oss för Ballingslöv kök...

Läs mer
21 april 2018 04:36
4

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Promenerat totalt 2 timmar 35 minuter

* Sommarvärme idag, 22-24 grader

* Åt lunch med en kompis och vi satt ute

* Flexade, gick lite tidigare från jobbet idag

* Härligt att promenera ute nu när fåglarna kvittrar för fullt,...

Läs mer