Hej Vänner!
Hoppas att allt är bra med er och att ni har en härlig påskhelg! Själv är jag i Malmö och njuter av det fina vädret och trevligt sällskap med familj och vänner. Ville mest bara önska er alla en rikgit fin påsk och så ses vi här...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Sov ganska bra
* Promenerat totalt en timme
* Gjorde två promenader
* Sol
* Var och reklamerade/bytte en resväska som gått sönder som jag skjutit upp länge
* Pratade med en barndomskamrat i telefonen
...Önskar er alla en riktig Glad Påsk!
Njut av det fina vädret, det har jag gjort idag på min lediga dag!
Långfredag och Påskdagen är det jobb dygn sen är jag ledig i en hel vecka.
Då bär det av hem till Värmland, för att hälsa på sonen o min mamma!
Här kommer ett enkelt och lite annorlunda recept på en förrätt eller ett tillbehör på påskbuffén. Det är en ugnsbakad variant av avokado, äggula och lax. Väldigt gott! Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
I morse startade vi tidigt, maken och några till flyttade möbler medan jag tog lillan i joggvagnen och sprang en runda. De var inte klara när jag kom hem så jag tog en halvtimmas promenad också, så hela förmiddagen gick i motionens tecken för oss a...
Glad PÅSK är halv blind just nu. Är en sanning som är lite överdriven, jag ser inte läsa på skärmen har fåt perfekt syn på mitt närseende, 3 dm från ögat ser jag snart hur smått som helst. Men allra värst är glaset på mitt höga öga som...
Jag har nu till sist bestämt att resa hem över påsk. Det ska förstås bli kul att träffa släkten. Jag har dock tvekat att åka hem av två orsaker. Jag lider av utmattning och det är jobbigt att bara umgås. Nu tänker jag att jag ska testa att åka...
I helgen som gick var jag på syläger och eftersom jag valt att få mat som var LCHF blev det inga avvikelser trots att det var helg.
Iofs drack jag vin och åt lite nötter på kvällarna men med regelbundna mattider och någon annan som lagar maten ät...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Promenerat totalt en timme
* Sol
* Var på samtalsstöd
* Pratat med mamma i telefonen
* Satt ute en stund i solen
* Sett några avsnitt av serie på tv
Jaha på söndag är det kalas för min svägerska och det borde inte vara några problem, det blir tacos. Jag har en plan att inte äta brödet utan en sallad. Men måndagen är det kalas för min systerson och där vet jag inte vad som ska bjudas på. N...
En månad. 4veckor. 3 tillfälllen per veckan. Genomkörare av hela kroppen. PT/sjukgymnast har hjälpt mig för att ta hand om mina skador. Hur förvånande är det inte att kroppen blir starkare, mindre i omfång och lite tyngre på så denna korta tid.
Har gå...
Nu har jag tagit fiberhusk morgon och kväll (ibland på em också) i en knapp vecka. Igår och idag har jag fått gå på toa som vanligt på morgonen. *jätteglad*
Det är äckligt att bara blanda fiberhusken med vatten och svälja, men det är definitivt vär...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Sol
* Promenerat totalt en timme 45 minuter
* Gick två promenader
* Gjorde ett ärende jag skjutit upp länge
* Gick lite på stan
* Vilade
* Pratade med en barndomskamrat i telefonen
* Sett några avs...
Jag kikade på hur de senaste 4 veckornas träning sett ut och jag blir faktiskt ganska nöjd med mig själv. Styrketräningen rullar på och nu har jag börjat fasa in löpningen. Det betyder att jag kör styrka 3 pass i veckan och löpning 3-4 pass i vec...
Var på middag i helgen med mina barn och jag tackade nej till desserten , alla andra, vuxna som barn åt med god aptit och det är inga som helst problem för mig - varför ska det då vara ett problem att jag står över något som inte är gynnasmt för...
Så är det nog. Det blir som det blir.
Hej. Promenaderna blir längre och det känns bra. Dock inte alla dagar så jag behöver ytterligare förbättra längden vissa dagar. Idag har jag känt mig arg för jag blev orättvist bemött ikväll och det gjorde mig riktigt arg. Jag känner inte att...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Promenerat totalt en timme 35 minuter
* Två promenader idag också
* Sol
* Vilat
* Pratat med en barndomskamrat i telefonen
* Sett några avsnitt av serie på tv
* Satt ute en stund i solen
Inte många dagar kvar till påsk. Bestämt vad ni ska bjuda på? Själv kommer jag göra de här örtbakade lammracksen. Sååå goda! Till dem serverar jag en rödbetscrème med getost och någon form av gratäng. Det lutar åt en blandning av jordär...