Jag bestämde mig för att skaffa ett par fleecetröjor i storlek 38 när Engelson hade utförsäljning, jag hade ju redan byxor, och jag sa till maken att jag skaffade det för 'jag kan ju kanske ha det till hösten när jag krympt i det'.
Så nu är det höst...
Äntligen är det värsta avklarat.
All ved för den kommande vintern är omhändertagen.
Skjulet bakom den stora högen rymmer, om man tränger ihop det lite, runt 22m³ så med de kompletterande säckarna i ladugården har vi så vi klarar oss till mi...
Hej alla Matdagboksvänner
Igår bestämde jag mig för nya tag igen. Tänka lite mer på vad jag äter, speciellt i veckorna. Särskilt kaffebröd, glass o godis. Sedan lite annat gällande maten med. Promenaderna tar jag regelbundet så ligger bra till...
Kl 10 går starten i halvmara i Jönköping! Med dottern vi ses i start o sen i när jag kommer i mål
Nu har jag fått en åkomma i min fot som gör att jag är otroligt begränsad i mina rörelser.
Jag som normalt går till och från jobbet (4 km totalt), går på jobbet (8 timmar) och sedan går minst 1-2 mil på fritiden kan nu längre inte gå utan kon...
Jag skulle göra en mannagrynspudding – och råkade göra en ... ja ... vad kallar man det? Äppelvaniljkaka med protein?
Originalreceptet kom från en reel på Instagram. Jag måste ju testa förstås, fast sylt ville jag inte ha i min. Exakt vad sylten...
Så länge sen..., har legat stadigt på ca 75 kilo, 165 cm, 74 år.
Ingenting har hjälpt till att gå ner i vikt, vill ner till cirka 63-60 kilo för att må bra.
Vet inte vad jag ska satsa på av de dieter som finns här, kan någon ge tips?
Äter i princip...
Klaraelv föreslog i en helt annan diskussion att man kunde ta ett par för små byxor och ha som måttstock, något att sträva efter att komma i.
Jag blev jätteentusiastisk över detta, tack för påminnelsen Klaraelv! Det var ju så jag gjorde i början nä...
Jag brukar ju skoja ibland, 'Vad ska man med gym till när man har en trädgård?' men sanningen är nog den att utan förberedelserna i gymmet, som jag trots allt gjort under många år, hade jag inte kunnat röra mig idag.
Igår kom grannen förbi med en mask...
Nu har jag följt LCHF i 1 vecka ett enda avsteg då jag i går blev bjuden på en halv toast. Tänkte mig inte för utan åt och kom efteråt på att visst ja sånt äter inte jag. ;-)
Jag ligger kvar på 78,2 kg och någonstans trodde jag väl att jag visste hur stor jag är när jag beställde ett nytt par arbetsbyxor.
Men när jag drog på mig dem var det ju bara att erkänna att jag har ingen aning. Byxorna gled på över de jag redan h...
Jaha nu var vi här igen. LCHF är ju det som passar mig bäst. Enda problemet är att jag saknar ngt kvällssnacks.
Har slarvat många månader och hoppade då på Viktväktarna men nej det är inte min melodi.
Så nu har jag sparkat igång igen med LCHF sen knap...
Tjoff så var vi tillbaka i häradet runt 78,2-4kg. Lustigt det där.
De senaste två veckorna har vikten - och 7-dagars glidande medelvärde - inte rört sig så jättemycket i någon riktning. Det har liksom guppat upp och ner som ett flöte ungefär.
Men de...
175 dagar, minus 25,2 kg. Har 8-10 kg kvar till målet, så jag har ökat kcal-intaget med ca 300 kcal/dag för att dietavslutet ska bli ett mjukstopp. Viktnedgången är inte längre snitt 1,1-1,2 kg i veckan, utan 0,7-0,8 kg i veckan, inte kul men logisk...
Tillbaka på 77,7 kg och jag törs nästan vara försiktigt optimistisk, den här gången kanske det är dags att fortsätta neråt? Jag har ju guppat en del på samma vikt känns det som.
Jag är förvånad att jag inte har träningsvärk idag:
Det där är ett...
Hej alla MD bloggare. Länge sedan sist och precis som hos många av er så gick vikten på fel håll under ledigheten.
Tar tag i det igen och börjar om.
Lycka till även ni.
Det går faktiskt åt rätt håll, det är svårt att påstå att det inte händer något när jag tittar i Excel.
Bara för att jag gick upp idag - ganska mycket till och med - kändes det som att 'det spelar ingen roll', men tittar jag på kurvan och data ser ja...
Vågen stannade på 77,7 kg igår, jag tänkte det var en sån där avvikelse så jag hurrade inte alltför mycket. Räknade med att ha gått upp idag. Vi åt ute igår och det var väldigt salt! När vi kom hem kände jag mig som Hindenburg ungefär, svul...
Vågen stannade på 78,0 idag igen. När jag tittar på linjen ser jag att vikten gjort så här förut. Den blå linjen är 7-dagars glidande medelvärde, den brandgula är den faktiska vikten sedan jag började med Mounjaro.
Kroppen behöver tydligen den där p...
Jag är perplex. Ett levande frågetecken.
Alltså: Jag köpte ju en ny våg efter att ha vägt mig på mammans: senaste vikt där 150,3 kg.
Nu visar min nya Beurer Diagnosvåg som mest 145 kg. Alltså den är lustig: den pendlar: jag kliver av, jag kliver...