Bloggar

* Vilat

* Gjort lite hjärngympa via app

* Sett några avsnitt av serie på play

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Promenerat totalt 40 minuter

* Gjort lite hjärngympa via app

* Sett några avsnitt av serie på play

* Haft videosamtal med killen från dejtingsidan, verkligen trevligt 

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen 

* Pratat med en kompis i te...

Känner mig väldigt ambivalent till allt som händer runt omkring, folk verkar inte bry sig om smittan längre men jag gör det, även om allt verkar jobbigt så känns det som om jag är på rätt väg, har inte lyckats att ta bort alla kolhydrater men d...

* Vilat

* Promenerat totalt en timme 10 minuter

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Gjort lite hjärngympa via app

* Sett några avsnitt av serie på play

* Städat 40 minuter uppdelat i mindre pass

* Hittade ett presentkort som jag...

* Vilat

* Promenerat totalt en timme

* Suttit ute en stund när uppehåll

* Gjort lite hjärngympa via app

* Sett några avsnitt av serie på play

* Pratat med en kompis i telefonen 

Vart tog sommaren vägen? Så snabbt jag vande mig vid sol och fint väder. Hoppas den kommer tillbaka snart. Matmässigt trotsar jag ändå regnrusket och äter en massa goda sallader som jag kompletterar med någon proteinkälla. Den här salladen bru...

i dag blev det en promenad  i 1timme och 20 minuter

* Somnade om på morgonen för var vaken hela natten, jättekonstigt men tur fick sova lite till sist

* Promenerat 30 minuter

* Vilat

* Gjort lite hjärngympa via app

* Sett några avsnitt av serie på play

* Suttit ute en stund 

* Vilat

* Gjort mindful yoga med kompis via telefon (och cd)

* Promenerat totalt ca en timme 30 minuter

* Pratat med en kompis i telefonen

* Gjort lite hjärngympa via app

* Sett några avsnitt av serie på play

* Suttit ute en stund 

200704

Äntligen på väg mot tvåsiffrigt tal på vågen! Sakta men säkert går det nedåt. igår 8 hg idag 1 hg. Intenågon jämn nedgång men ändå-

Men vad svårt det är att veta HUR mycket man ska äta när jag följer Keto diet. "Ät tills du bllir mätt",...

Godmorron gott folk! Ja nu tappar jag sakta med säkert vikt! Ett kilo sen igår, bara jag blir glad, känns så skönt, nu hoppas jag mina knän och vaders värk oxå försvinner, så att jag kan ta lite längre promenader! Tjenixen!

Hej på er. 

Det ska bli så skönt med början på helgen i morgon. Mera promenader vill jag få till i helgen. Bara det inte blir så varmt. Gärna sommar men inte stekhett. Idag gjorde jag rödbetssallad med qinoa, borlottibönor och Fetaost. Ha det gott. 

200702

Nu är det dags igen.....

För vilken gång i ordningen vet jag inte. Har kört Cambridge dieten i 5 veckor och gått ner 3 kg. För lite enligt mig. Men jag är väldigt taggad att fortsätta men inte så strikt som bara äta soppor. nej jag m...

* Vilat

* Promenerat totalt en timme

* Gjort lite hjärngympa via app

* Sett några avsnitt av serie på play

* En kompis kom till mig efter jobbet och vi tog en promenad tillsammans

* Satt ute en stund 

Nu har jag intagit 2 ägg med 1 msk bregott, kaffe med kokosfett, nu blr det en tupplur! Vädret inte det bästa, mulet 9°+ kunde vrait bättre!

* Vilat hela dagen

* Gjort lite hjärngympa via app

* Sett några avsnitt av serie på play

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Äntligen lite svalare inomhus efter värmeböljan 

Hej, längesen jag skrev! Otroligt, men jag har  gått upp 12 kg, samlar vätska, hård i magen så det blir linfrö och laxermedel! Såa jäkla jobbigt! Sen denna Pandemi, jag ligger i riskgruppen, aå fort man ska göra något ska man tänka på hur, v...

Dags att få till träning inne hemma igen. När mina träningskor fått ny ägare 🕷nät🙈! 
inte tränat inne sen 1-3 juni. 
Så tänker köra Squats och crunches i 30 dagar. 
Orkar jag inte alla på en gång så delar jag upp dom under dagen. 

Jag är nu inne på min sista dag av kickstartsprogrammet, med Ketokost. Dessa 4 veckorna har varit lätta och jag har fått många nya goda recept. Jag är enormt tacksam att jag tog kickstartsprogrammet, eftersom jag är ganska övertygad om att jag anna...

Jag har börjat cykla. Inte varje dag men ganska ofta och jag cyklar som kortast 5 km och oftast mellan 1.5 och 2 mil. Jag som trott att det var väldigt jobbigt att cykla så långt som två mil gör det utan att tycka det är för jobbigt. 

Det känns först...