* Ledigt istället för Nationaldagen imorgon
* Var på rea igen på Indiska och Kappahl, köpte 2 tunikor till på Indiska för 80 kr styck och en jättestor duk som man också kan ha som sängöverkast för 80 kr också. På Kappahl köpte jag en jätte...
Idag är det dag 16 utan godis och kaffebröd och glass förutom en glass härom dagen. Det känns bra. Sista dagarna ätit mycket fisk och grönsaker. Det är också bra. Jag har tappat ett kg så det är inspirerande. Jag önskar er stort Lycka till på er resa.
Lagom till att jag kommit in i att det är sommarväder, börjar det regna. Som väl var hann jag ut tidigt i morse och tog in tvätt som jag hängt ut igår kväll. Men även om jag såg väderleksrapporten igår kväll hade jag förträngt att det skulle...
I slutet av förra året bestämde jag mig för att 2020 skulle bli året då jag tog itu med min viktminskning på allvar. Det går bra och jag krymper. Nu när värmen kom tog jag fram sommarkläderna från förra året. Vissa var för stora andra som ha...
* Vilat
* Gick förbi Indiska och råkade se att de hade utförsäljning och köpte 2 tunikor (80 kronor styck) och en tröja (50 kronor) samt 2 kuddfodral (20 kronor styck). Vilka fynd!
* Pratat med killen från dejtingsidan i telefonen igen
* Gjort l...
Vikt på morgonen efter 4 fastedagen är 74,4. Det är nästan 2kg på 4 fastedagar. Nu är det lugnt tills på måndag då nästa fastedag blir. Nu satsar vi på ett kg till nästa vecka.
* Vilat
* Gick med pantflaskor/burkar
* Gjort lite hjärngympa via app
* Sett några avsnitt av serie på play
det går som vanligt, jag är jättedukig en vecka men viktnedgången lyser med sin frånvaro.. 3 hg var det sist och jag tappar det som vanligt när jag inte får det resultat jag hoppas på, jag ramlar ner i det djupa hålet och jag missköter mig å det...
Onsdag idag och snart har denna veckan med sprungit iväg.
Idag köpte jag en ostbulle på jobbet som jag åt till frukost. Var sugen på en sådan idag, men somliga straffar gud meddetsamma, 30 minuter efter intaget kom blodsockerfallet som ett brev på ...
Fjärde fastedagen idag.
I onsdags förra veckan började jag med 5:2.
Vikt innan jag började 76,1. Midja 98cm.
Första dagen var lätt. Jag hade mycket sallad på tallriken och höll mig sysselsatt.
Dagen efter rasade maken på mig. Kan det ha varit...
* Sol
* Promenerat totalt en timme 20 minuter
* Var på totalt ute nästan 3 timmar
* Gjort lite hjärngympa via app
* Sett lite på play
* Pratat i telefonen med killen från dejtingsidan igen
Idag blev det en helt underbar middag. Den var så god.
Ugnstekt falukorv med skivad tomat och mozzarella ost och sparris.
Såsen som är på är gjord av créme fraiche och grädde, och kryddor.
Till det hade jag broccoli ris.
Även idag tyckte sonen...
Det går inte strålande men det går.... tappade 0,8 kg senaste vecka så det är en god början. Mitt träningsprogram har jag uppdaterat för hundraelfte gången och har följt det lite bättre!
Igår blev det först 3,5 km hundrunda i en riktigt tuff terräng...
Hej alla. Tisdag idag och veckorna springer iväg. Jag jobbar bara 11 dagar till sen är jag ledig 8 veckor. Ska bli underbart.
Är så glad för min uppehållstjänst. Här i Ystad åskar 🌩 det just nu, det var efterlängtat.
Ni får alla ha en underbar kväl...
* Ytterligare en strålande dag ☀
* Promenerat totalt en timme 50 minuter
* Satt ute en stund i solen
* Gjort lite hjärngympa via app
* Sett lite på play
* Tvättat 3 maskiner med tvätt
Måndag den 1 juni idag. Inte klokt vad förra veckan gick fort.
Och det gick så bra med att äta Lchf
Nu en ny vecka och den har börjat jättebra. Gillar att göra matlådor på kvällen, man får planera lite. Har till och med börjat känna att...
Coronatider, riskgrupper, tristess, regn, blåst, blåst och ännu mera blåst, tråkigt, enformigt, stillasittande, tröstätande, vinpimplande = viktökning. Ingen motivation, ingen lust att ta tag i eländet. Eländet som är den kropp jag ska fortsätt...
Godmorgon!
En vecka har gått och jag känner inspiration och lust att fortsätta. Helgen har varit ockupperat av att ha räddat en ekorrunge från brutala kråkor, och som nu är tillbaka hos sin mor i trädgården.
Jag går på kickstartsprogrammet för 80...
* En ljuvlig dag, äntligen är sommaren här
* Var ute i 4,5 timme inkl promenad
* Promenerat totalt en timme 20 minuter ,
* Satt i park samtii skogen och njöt av solen och naturen
* Ringde mamma och gratulerade på Morsdag, pratade länge
* Gjo...
Är det någon som vet om det går att göra denna gröt kvällen före, för att äta på jobbet nästa morgon?