icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

25 mars 2023 18:21

Vinter igen

Hej på er!

Hoppas ni har det bra. Inatt skall vi ändra klockan till sommartid och vad hände idag. Jo vintern kom till baka. Tråkigt. Vill ha vår nu. 

Har nu två veckor på rad gått ner lite varje vecka i vikt,  men inte denna vecka, har gått upp...

Läs mer
25 mars 2023 17:33
1

Fladdrar runt

Jag hoppas förstås på en bra vägning på måndag, men det är en tid i månaden då vikten inte beter sig som den ska. Men, jag vet ju att då försvinner det nästa måndag. Det är bara vatten i så fall. Jag har nämligen följt kuren bra den här v...

Läs mer
25 mars 2023 17:14

Laxfilé med citron och honung

Här kommer ett supergott och lättlagat recept på lax som är smaksatt med smör, citron, honung och vitlök. Jag har valt att servera filéerna tillsamamns med en blandad grönsallad och stekt sparris. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.

Ingre...

Läs mer
25 mars 2023 09:44
2

Ikväll blir det våfflor!

Vädret är tristare än trist. Regn och blåst, så trött på det här nu, vill ut och gräva i trädgården! Fick ändrade planer så det blir inget Köpenhamn imorgon, vi sparar det till en annan mer vårlig dag. Vill gå i Kungens have och njuta av...

Läs mer
24 mars 2023 10:19
1

Yogautmaning dag 17/30...

...och jag ska ärligt säga att jag är glad att jag har passerat halvtid men har jag sagt 30 dagar så är det 30 dagar som gäller! Har varit måttligt taggad att utföra övningarna  de senaste dagarna men det kan bero på att jag känner mig hyfsat...

Läs mer
24 mars 2023 09:29
3

Här igen

Hej igen alla md:are! Vet inte om jag ska skämmas eller vara stolt. Iallafall så är jag glad att jag har Matdagboken. Det är den jag återvänder till när jag behöver lite hjälp med viktproblem. Inga problem direkt, har bara släppt på bromsen ett...

Läs mer
24 mars 2023 07:14
2

V2. Fettcellerna har dragit ihop sig

Fredag idag och både midjan och magen har krympt med en cm till. Tre totalt från när jag startade för två veckor sedan, från 108 till 105 runt midjan. Eller midja och midja, nån sån har jag nog aldrig haft, jag är ett typiskt äpple med noll päro...

Läs mer
22 mars 2023 23:03
6

Hej alla ni

Hej alla ni

Jag känner mig lite sällskapssjuk ikväll, lite känslig och sårbar men så är det ju att vara människa. En dag i taget och mycket som rör sig i skallen och i känslorna. Magen är i olag men tror det beror på intaget av mer grönsake...

Läs mer
21 mars 2023 09:09
13

Tisdag - om att våga vägra vågen

Fortfarande ont i halsen men på bättringsvägen. Sov som en stock i natt och det brukar ju hjälpa mot det mesta. Ska äta riktig hälsokost till middag, fisksoppa med broccoli, morot mm och ta en apelsin till mellanmål. Midjan har dragit ihop sig ytter...

Läs mer
20 mars 2023 12:33
11

Måste få in mer grönsaker

Hej

Jag ska gå och handla och tänkte handla mer grönsaker till min kost. Funderar på vilka jag ska köpa.. Det blir nog tomater, avokado, spenat, broccoli och kanske kål med. Det är så nyttigt. Om någon har något tips så säg gärna det. 

 

Läs mer
20 mars 2023 09:19
5

Ny vecka, igen

Eftersom stressveckan som gått inneburit ganska många avsteg från kuren tänkte jag i mitt stilla sinne att jag nog inte skulle se en viktnedgång. Jag förberedde mig för en viktuppgång och hoppades att jag hade fel.

Jag sitter och försöker ta in att ja...

Läs mer
20 mars 2023 08:27
6

Andra veckan. Mål minst en cm till.

Måndag idag och jag sitter här och är superförkyld men ändå nöjd. Har minskat med två cm runt både midja och mage på en vecka, och det har kännts lätt att stå emot matfällor av olika slag. Inte ens igår kväll när jag faktiskt tyckte synd o...

Läs mer
19 mars 2023 22:47
2

Sondagsfeeling

Hej

Skön Söndag kväll. Har varit trött men blev en kort promenad i alla fall. Bestämde en hotellunch på ett ganska nyöppnat hotell om ett tag. Det ska bli trevligt.  Igår var jag, dottern och hennes sambo på ett ställe i Stockholm. Vi tog 5 s...

Läs mer
19 mars 2023 22:44
3

Är jag tillbaka?

Söndagkväll..

Länge sen jag var här nu. Jag föll liksom ner i ett djupt hål när min fyrbenta följeslagare hastigt flyttade till hundhimlen😢🐾

Sen kom en veckolång maginfluensa på det. Och nu ryggont och värsta artrosvärk i fot och knä. Lite tungt...

Läs mer
19 mars 2023 11:04
3

Några lugna dagar

Nu tror jag att jag börjat landat lite.

Motivationen börja nämligen komma krypande lite försiktigt igen. Motivationen och beslutsamheten. Kanske inte vreden jag kände, men väl känslan av fast beslutsamhet. Den ville inte riktigt infinna sig i slu...

Läs mer
19 mars 2023 07:15
3

Ont i halsen och mindre mage

Vaknade helt kallsvettig i natt och nu sitter jag här med ont i halsen. Hoppas det går över snabbt, för jag vill inte sluta träna just nu när jag har flow. Det har nämligen inte varit några som helst problem att stå emot onödig mat den här vecka...

Läs mer
18 mars 2023 13:15
3

Aldrig ge upp.

Ja vad ska man säga. Är fortfarande lite av en periodare här på matdagboken. Känner att jag måste ha koll på vad jag stoppar i mig kalorimässigt. Har kört Viktväktarna i 3 månader o visst har det funkat, tappat ca 6 kg. Men det har blivit väldi...

Läs mer