Onsdag 29/6
Idag då, började med kaffe o macka (hembakad, Tommy min make bakar världens godaste limpa) med ost o kaviare. Sen kändes som det skulle börja regna så vi skippade golfen, läste om hur jag ska sy sommarklänningen, klippte till mönstr...
Imorse, på min inofficiella vägningsdag, visade vågen 81,2 kg och ett BMI UNDER 30!! Det är en milstople känner jag. Bra jobbat av mig! (Sen är det först på fredag som jag officiellt väger mig och först då som jag kommer ändra vikten här på MD).
BMI und...
I maj såg mina squash- och gurkaplantor ut så här:
Bild: Squash började starkt och fortsätter att vara mer växtkraftig än gurkorna.
De gillar inte kyla så jag väntade med att dra upp dem. I vanliga fall är jag igång redan i februari, och har...
2022 Tisdag 28/6 soligt +30 gr
Ja, det är väl bättre än ingenting, då menar jag att försöka leva lite hälsosammare. Fast egentligen så lever jag ganska så bra tycker jag, ingen snabb mat bara hemlagat, fisk minst en gång i veckan och en grö...
Jag märker skillnad på bemötandet i sjukvården nu från tidigare när jag var sjukligt fet.
Tidigare när jag sökte vård så handlade besöken mycket om min fetma istället för det jag sökte för.
Jag sökte för saker flera gånger med besvär som alla...
Här kommer ett supergott recept på en frittata som passar utmärkt att servera till både fisk, kött och kyckling. Håller du koll på kolhydrater är det här en bra rätt. Uteslut då potatisen och ersätt med lika mängd aubergine. Du som är plus...
Plus 0,2 kg efter midsommarhelgen. Jag tänker att det kunde gått sämre och samtidigt oroas jag att jag är inne i en negativ spiral. Det är mycket upp, upp och upp på vågen just nu. Det får bli en ordentlig uppstramning den här veckan. Jag behöver...
Sill är nyttigt och gott 😋
Med potatis till 🥔 och sallad, lite gräddfil ett glas vatten så blir det en god måltid.
Information under är tagen från nätet👇
Sill stärker din hälsa
Det höga innehållet av D-vitamin i sill bidrar till att stärka ditt...
Åååh vilken sommar vi har.
Det är fint. Däremot så pallar jag inte gå så mycket när det är mycket sol. Skugga är en annan sak. Jag får gå upp i skogen. Där är det nog skugga och lite skönare. Det börjar locka med ett dopp. :)
Det är härligt att sommaren kommit och det med besked - men jag fixar inte den här värmen. Det känns som jag kokar och jag mår illa samt kan inte sova. Just nu har vi strax över 28 grader inomhus och klockan är 03.40. Fläkten kämpar febrilt i sov...
Nu har vi lite semester kombinerat med en inköpsresa. Allt tillsammans kombineras med solsken, bad i Medelhavet och mat på restaurang på kvällarna.
Denna månaden blir väl sådär när det gäller vikten men jag vet förstås inte förrän vi kommer h...
Solen skiner och det är utlovat fint väder imorgon med. Igår gjorde jag sista muntliga redovisningen på utbildningen och fick så mkt fin feeback.
Idag har jag städat hela morgonen och förmiddagen och nu efter lunch tänker jag gå en promenad och leta b...
Sol, sol, sol...känslan av sol och värme får mig att må bra och glömma allt annat för en stund. Så mer av det tack!
Tittade förresten på en bra video, fick mig att tänka. Det är väldigt bra när personer med egen erfarenhet föreläser tycker jag....
Sommar underbart.
Sommaren är underbar förutom allergi.
Jag känner att kapaciteten inte är där, tröt och klåda i ögonen nyser som en lama spottar, tur att man är i skogen
Ny vecka nya möjligheter
Hej på er alla. Det är så skönt med en ny vecka. Idag håller dem på och spolar tak här så blir nog inte så roligt att städa sedan men det finns annat roligt. Läsning i en bok med GW. Bara vara. Fortsätt rensning av k...
Det var ett tag sedan, torktumlaren som kallas livet har rumlat runt ganska ordentligt.
Det är så mycket sjukdom, så mycket ledsamheter, att jag inte orkar tänka på det allt. Det har funnits ljusa stunder, och jag försöker fokusera på dem.
Jag har v...
Vägde mig imorse för en av grupperna här på MD. Minus 1,2 kg sen i fredags - då jag hade PLUS 1,5 kg. Känns jäkligt skönt. Är nu bara 0,3 kg från att ha gått ner 10 kg (igen...) och ligger fortfarande bra till i mitt tidsschema. Det är klart at...
Känslan när man ser att vågen nu äntligen visar under 70 kilo är stort leende 😁 Jag har inte vägt under detta på många år.
när jag var ungdom hade jag en period som vågen visade under 70 kilo, sedan var den långa perioden med övervikt som ledde ti...
Läser just nu Maggan Hägglunds "Är du en känsloätare? Så blir du vän med maten igen" Känns som en väldigt bra bok med många övningar. Jag ska även jobba med mitt mående och ätande med kbt via vården.
Jag behöver definitivt jobba med måendet; stressen...
Hej
Idag varit och fikat med dottern och hennes familj. Jag måste säga att jag inte uppskattade bakverken så mycket. Tappade lite lusten efter lite glass och några godisar igår. Tror det beror på att jag avhållit mig i veckan. Nu längtar till ma...