Jag är ofta på jakt efter ny kunskap, nya influenser och nya idéer, övertygad om att om man sjunker tillbaka i bekvämlighetens dimmor slutar man vara nyfiken och stelnar mentalt. Därför blir jag glad när jag hittar nya ideer, oavsett källa, i det...
Åh så skönt nu hade vikten gjort ett rejält skutt neråt och midjemått har också börjat röra på sig. Jag är på dag 12 och jag har gått ner 4,6 kg och 4 cm i midjan. Det är lägsta vikten sedan januari 2018. Nu är det mindre än 6 kg tills jag...
Andra dagen med LCHF och kan bara säga att det har gått väldigt bra. Jag känner mig lugnare än jag gjort på länge. Jag tänker också på vad viktigt det är med motivation. Nu är jag motiverad men förut var jag helt enkelt inte det. Jag ville...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Promenerat totalt 2 timmar
* Åt lunch med en kompis
* For till Skansen och såg genrepet till Allsång på Skansen (Var hela programmet så jag iddes inte stanna och stå och vänta och se det igen i direktsändning)
...Avstod träningen igår, trots alla goda intetioner. På eftermiddagen rullade den stora huvudvärken in, jag hade i och för sig varit lätt öm hela dagen men det blev sju resor värre senare på dagen och då hade jag verkligen ingen lust att träna. De...
Ska på fest i helgen och beställt en klänning som kom igår. Den är solgul och fin, men jag ser verkligen inte så smal ut i den men tänker ha den ändå. Ska se om jag kan köpa nån shaping underklänning och kanske kan jag gå ner ett par cm i mid...
* Ätit sunt
* Sol
* Åt lunch med en kompis
* Pratat med en barndomskamrat i telefonen
* Pratat med mamma i telefonen
* Promenerat totalt en timme 45 minuter
* Sett några avsnitt av serie på play
* Vann biggest loser (alltså på matdag...
En dag i taget, men nu har jag bestämt mig för att ändra mitt välmående. När vikten gick över 100 kg sträcket på vågen trodde jag inte mina ögon. Jag hade lovat mig själv att aldrig väga så mycket. Jag skämdes och mådde dåligt, jag trös...
Midsommarfirandet gled förbi, smidigt som en dans runt stången. Det var skönt att det inte blev några större åthävor, utan vi kunde ta det lugnt. Alkoholfritt givetvis, vi dricker inte alkohol ens i vanliga fall så varför skulle vi börja nu?
Paula s...
76 till 72 mäter mina lår på 1 vecka, jag har gått ner ett halv kilo och på magen är det också centimeter som mindskar, 88 nu och 92 förra måndagen 17/6 .
Jag är nöjd, jag vet också att det i slutet på denna vecka är min mensvecka och jag samlar p...
Igår när jag hade varit och handlat tänkte jag på hur bra jag alltid har mått av LCHF, både psykiskt och fysiskt. Sockret gör mig rastlös och illa till mods kombinerat med känslan att jag bara vill ha mer. Noterade i morse att det finns sex st...
Godkväll😉
Tiden går fort när man har roligt. Nu var semestern slut. Imorgon är det tillbaka på jobb. Börjar redan 07:00 och jag skall laga mat i 6 veckor. Är nog rätt skönt att få rutiner igen. Våran semester till Mallis i veckan var toppen. V...
* Ätit sunt
* Promenerat totalt en timme 50 minuter
* Vilat
* Satt ute en stund i solen
* Läst några kapitel i boken
* Tvättat 2 maskiner med tvätt
* Sett två harar
* Pratat med en kompis i telefonen
* Hittade bikinin som jag letat...
Dag tre är klar och jag är så nöjd.
Riktigt god mat hittills förutom makrillfilé i tomat som jag liksom inte ens kan känna lukten av utan att gråta. Det fick bli tonfiskröra till frukostägget i stället. Jag ska fundera lite omkring ät-tider f...
Nu kommer jag att testa att gå tillbaka till LCHF igen. Jag övergav LCHF i september förra året för att följa min PTs kostplan. Det gick bra att gå ner i vikt de första veckorna för att sedan stabilisera sig på en något lägre vikt som höll sig...
Haft en jävla otur senaste veckan, först blev de ryggskott i 3 dagar... sen vaknade jag med influensaliknande symptom... sen i tisdags vaknade jag med svullet ansikte. In på akuten, där fick jag veta jag har rosfeber i ansiket.
Blev kvar 1 dygn, sen dess...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Promenerat totalt 25 minuter
* Sol
* For en sväng till Skansen även idag. Köpte årskort förut som kostar bara lite mer än en engångsbiljett så jag kan åka dit när som helst,, trevligt att strosa omkrin...
Finns det något jag njuter av i säsong så är det nypotatis (och jordgubbar )! En variant som jag anammat på sistone är den här krossade varianten av potatis med brynt smör. Herregud så gott! Funkar både till matjessill, annan fisk eller grillat k...
Jag har varit medlem på MD sedan 2011 och jag kan se att det har varierat en del när det gäller hur aktiv jag har varit på bloggen.
Idag satt jag och funderade hur det egentligen gick när jag körde en kickstart LCHF februari- mars 2015. Jag läser at...
Jag planerade i förskott exakt vad jag skulle äta vid alla måltider igår och lyckades hålla mig till det. Det känns bra att kunna ägg och sill till frukost, sen äta midsommarlunch med familjen med sill och potatis, jordgubbar och ta ett glas vin...