icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

kelfstrs blogg

LCHF 63707
67 årig tjej (kvinna) som har börjat om med LCHF dieten.

Åt enligt LCHF år 2012, gick då ner 10-12 kg. Tyvärr så började jag att slarva och äta mer och mer kolhydrater. Nu har några kilon kommit tillbaks, och efter att jag har försökt på egen hand, så inser jag att jag behöver den här extra "kontrollen" som det är att registrera all mat.
Är pensionär och älskar att baka och träna.
Nu med LCHF så är det slut med bakningen till oss själva, men har många som beställer av mig, så jag kan fortsätta med min favoritsyssla.
30 mars 2016 13:52
3

Äggfasta??

Hej.

När ni Äggfastar hur äter ni då.

Enbart äggvita elller hela ägg??

Det blir mkt ägg per dag det förstår jag ,men som helt novis vdg äggfasta har någon tid att förklara lite för mig. 

Jag har tidigare ätit strikt LCHF, men pga olika...

Läs mer Kommentera
22 januari 2013 20:24
1

Förkylning på G

Typiskt att förkylning kommer som ett brev på posten. Vill inte/har inte tid att vara sjuk, men det blir nog några dagar i sängen så som det känns nu. Vikten upp 2 hg sedan förra tisdagen, inte heller bra. Men får ta tag i det igen.

Läs mer Kommentera
11 januari 2013 15:49
2

Ingen ordning på maten i dag

Det blir ingen ordning på maten de dagar som jag arbetar hemifrån. Började dagen med grekisk yoghurt med kanel, lunch omelett med skinka. Både frukost och lunch ätandes vid datorn samtidigt som jag har jobbat. Men nu så är middags maten på g...

Läs mer Kommentera
7 januari 2013 20:23

Ser på Mästerkocken

Sitter och ser på Mästerkocken och äter blomkålsmos och några skivor rökt kalkon. Alltid kul att se vilka som kommer att gå vidare. Och jag kommer säkert att fastna för någon av alla de som söker och därigenom blir jag "fast" vid att fortsät...

Läs mer Kommentera
6 januari 2013 15:32
1

Baconinlindad fläskfilen med broccoli

Hej Hittade receptet här på MD, väldigt gott blev det, men fick förlänga tiden tyckte inte att den var klar efter att den hade innetemperatur på 75 grader. God gräddsås och broccoli till gjorde middagen komplett. Som tur är så blev det över...

Läs mer Kommentera
4 januari 2013 19:28

Mät och belåten

Började om med LCHF-kost igen. Efter att under hösten "fuskat/valt" att äta mer kolhydrater, med följd att mina magbesvär eskalerade. Så har jag nu tagit tag i kosten igen. Ätit en god och mätande kycklinggryta med ädelost och Zuccini till. 2 glas...

Läs mer Kommentera
4 augusti 2012 17:51

Semester och 3 kg upp

Som vanligt några kg upp när det är semester. 2 veckor i Grekland ger automatisk viktuppgång. Nu strikt LCHF igen. Men något glas vin kommer jag att unna mig på helgerna,

Läs mer Kommentera
13 juli 2012 13:51

Vikten upp

Nu visar vågen viktuppgång på 8 hg, men inte så konstigt när jag är ledig och det blir mer spontana måltider och lite olika drycker. Får se hur mkt vikten har gått upp efter 14 dagar i Grekland. Skall hålla mig i från att äta crossiander till f...

Läs mer Kommentera
10 juli 2012 12:44
1

Mår illa

Har mått illa de senaste dagarna. Äter som tidigare (LCHF). Något tips vad jag skall göra? Känns lite oroande om detta skall fortsätta, vi åker till Grekland om några dagar för 2 veckors sol och bad.

Läs mer Kommentera
3 juli 2012 20:43
12

Cocos fett!

Hej. Vilken sorts cocosfett är bäst att använda! Jag har läst att cocosfettet som finns att köpa på ICA och Coop ( silver papper) inte är bra. Var köper ni cocosfettet! Använder ni fettet att steka i !

Läs mer Kommentera
1 juni 2012 20:18

Laga LCHF

Köpte i dag bilagan Laga LCHF 80 härliga recept. Bra artiklar och många bra recept. I morgon vägdag, hoppas vågen visar minus. För i morgon blir det Öl provning och mat. Öl betyder ju en hel del kolhydrater så det vore bra om inte vikten har...

Läs mer Kommentera
23 maj 2012 19:25

Nu är tanden borta

Tandläkaren var helt underbar, fick väldigt bra smärtlindring. Men nu när bedövningen är borta så börjar det att kännas lite. Ätit lite grekisk yoghurt, svårt att öppna munnen och är rädd att få ner något i hålet efter tanden. Men det komm...

Läs mer Kommentera
19 maj 2012 15:23
1

Snapps

Hej. Jag hittar inte någon spritsort eller snaps, för att kunna lägga in i min matdagbok. Vet någon vad jag skall söka på i livsmedelregistret.

Läs mer Kommentera
14 maj 2012 11:11

Magsjuk

Ingen bra start på veckan. Blev magsjuk i natt. Har nu ätit min frukost och den har jag fått behålla än så länge. Hoppas det går över snabbt.

Läs mer Kommentera
18 mars 2012 17:08

Hemkommen från Kickoff i Oslo.

Efter att festat och ätit onyttigt i 2 dagar, så blir det till att skärpa till sig i några dagar. Företaget som jag arbetar på, har bytt namn. Så det har varit ett stort event i Oslo, med mat och dryck och bra uppträdande. Vi var cirka 6800 persone...

Läs mer Kommentera
1 mars 2012 14:06

Ledig

Ledig nu några dagar. Skönt. Gick upp tidigt i morse, ut med allt från frysen. I väg till tandhyg. Hem och fick se att vatten runnit ut på golvet från frysen. Trodde att jag skulle hinna hem innan all is tinat. Nu snart klar med storstädning av...

Läs mer Kommentera
20 februari 2012 19:37

Trött

Har arbetat 8 dagar i sträck. Inte orkat fylla i min matdagbok på flera dagar. Glömde att väga mig i lördags morse, gick upp kl 05.00 för att åka och jobba. Väntar med att väga mig till nästa lördag, löpbandet står och väntar på att jag skal...

Läs mer Kommentera