icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

kelfstrs blogg

LCHF 71430
67 årig tjej (kvinna) som har börjat om med LCHF dieten.

Åt enligt LCHF år 2012, gick då ner 10-12 kg. Tyvärr så började jag att slarva och äta mer och mer kolhydrater. Nu har några kilon kommit tillbaks, och efter att jag har försökt på egen hand, så inser jag att jag behöver den här extra "kontrollen" som det är att registrera all mat.
Är pensionär och älskar att baka och träna.
Nu med LCHF så är det slut med bakningen till oss själva, men har många som beställer av mig, så jag kan fortsätta med min favoritsyssla.
10 juli 2012 12:44
1

Mår illa

Har mått illa de senaste dagarna. Äter som tidigare (LCHF). Något tips vad jag skall göra? Känns lite oroande om detta skall fortsätta, vi åker till Grekland om några dagar för 2 veckors sol och bad.

Kommentarer

  • 10 juli 2012 14:49
    Kamme
    Hej där! OM du har börjat med LCHF kan jag säga dig att du genomgår en rejäl kemisk socker rensning o kroppen. Hjärnan som är annars van att få socker skriker efter det. Jag hade huvudvärk, mådde illa och var allmän slut i kroppen. Som tur var så visste jag att det är naturligt. Även om jag inte åt varken godis, chips, kakor eller drack (för att jag inte gillar sånt)åt jag pasta, ris, bröd och så åt jag STORA portioner. ALLA kolhydrater bryts ner i kroppen till sockerarter, annars kan de inte tas upp i blodet och transporteras vidare, så man får i sig enorma mängder socker och insulinet åker berg dalbana. Ju mer socker man fick i sig desto tuffare blir det att starta. Hoppas jag inte tråkade ut dig och önska dig lycka till! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.