kelfstrs blogg

LCHF 72933

67 årig tjej (kvinna) som har börjat om med LCHF dieten.

Åt enligt LCHF år 2012, gick då ner 10-12 kg. Tyvärr så började jag att slarva och äta mer och mer kolhydrater. Nu har några kilon kommit tillbaks, och efter att jag har försökt på egen hand, så inser jag att jag behöver den här extra "kontrollen" som det är att registrera all mat.
Är pensionär och älskar att baka och träna.
Nu med LCHF så är det slut med bakningen till oss själva, men har många som beställer av mig, så jag kan fortsätta med min favoritsyssla.

30 mars 2016 13:52

Äggfasta??

Hej.

När ni Äggfastar hur äter ni då.

Enbart äggvita elller hela ägg??

Det blir mkt ägg per dag det förstår jag ,men som helt novis vdg äggfasta har någon tid att förklara lite för mig.

Jag har tidigare ätit strikt LCHF, men pga olika saker i mitt liv så började jag att äta allt och nu har vikten ökat rätt så mkt.

Tacksam om någon har tid att förklara för mig.

Kommentarer

30 mars 2016 14:07

Emmi11

du hittar bra info under "artiklar"

http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&ArtikelID=122
30 mars 2016 14:10

Lillamyy

Jag googlade precis på äggfasta och ett resultat som kom upp var just härifrån. Med massor med gottigt :-)

http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&ArtikelID=122
30 mars 2016 14:18

kelfstr

Tack för snabbt svar. Ska läsa på och se om det passar mig.

Logga in för att skriva en kommentar.