Hej på er alla
Såg att det var 2019 jag var här sist, jag kommer ihåg att det var en härlig gemenskap och känner att jag verkligen behöver det nu.
Lyckas inte gå ner och nu när man börjar komma till åren är det verkligen dags att ta tag i saken.
I mån...
Hej på er alla kämpar.
Jag är lite ledsen och sur för att jag har gått upp 1.3 kg på en vecka trots att jag tycker att jag har ätit rätt, men men bara att ta nya tag.
Slarvat med att skriva i MD är nog viktigare än man tror, i mitt fall kan jag no...
Ja då är jag här igen, så trött på kvällarna nu så denna sida blir åsidosatt och på jobbet hinner man inte.
Går si sådär men kämpar på med LCHF så mycket keto det bara kan bli, jag försöker ändra recepten i alla mina LCHF kokböcker, tror att...
Hej fredag hej alla...
Dag 24 på kickstart, går bra, men har inte gått ner mer än 3 kg, men mår bra och kommer köra vidare efter dag 28.
Trivs sjukt bra med keto och LCHF, fått ett härligt lugn i kroppen.
Planen för helgen är att försöka komma...
Första dagen är avklarad och det har gått bra.
Squash åt jag för första gången ihop med dagens middag, hade köpt för lite, men tyckte det vart mycket ändå, vart lagom nöjd, sen är det något som jag har lärt mig är att vänta i mer än 30 m...
Första dagen 1 / 28
Kickstart-keto, morgon vikten idag låg på 84,2... bara längtar tills den är under siffra 8, jag har satt som mål 69, men så mycket som möjligt och tror att 69 inte är omöjligt om jag bara kämpar på.
Morgonkaffet står och puttrar...
Nu har jag beställt kickstart så håll tummarna att det fungerar för mig.
Tror det skall göra så har ätit LCHF men tror att jag varit för feg med fettet så med denna kickstart tror jag att jag kommer att lära mig och sen kan man fortsätt...
Då var det dags att starta, vikten i morse var 84,6 kg, och mitt mål är 69 kg.
Kommer att köra Strikt LCHF, Keto och hoppas att det kommer att fungera bra, när det gäller motion så är jag ett trött lat tjej, men skall starta med promenader, och h...