icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
100 dagar på LCHF med målet

Visar poster från May 2014

27 May 2014 07:19
2

Dag 93 av 100 - där satt den

69,8 kg! Huvudmålet uppnått och det tog 93 dagar. Nu fortsätter jag för att skaffa ett par kilos marginal för att hålla mig under 70. 2-4 kilo till blir lagom tror jag. Bäst är att det känns inte som ngt problem att köra vidare på samma sätt. L...

Läs mer Kommentera
26 May 2014 06:47
1

Dag 92 av 100 - tar en fastedag

Har nu kört LCHF i 11 veckor. Har visserligen ätit nästan LCHF i flera år men dessa 11 veckor har jag varit ordentligt fokuserad och inte fuskat mer är ett fåtal dagar med viktminskning som mål. Det känns riktigt bra och om åtta dagar är 100 daga...

Läs mer Kommentera
25 May 2014 22:10

90 dagar av 100 - fest i helgen

50-årsfest igår och syster på besök hela helgen. God mat och dryck. Kanske lite i mesta laget men bara rätt mat. Känns bra. Tar nog en fastedag måndag eller tisdag. Fram till semestern är det inte en enda hel arbetsvecka. Här gäller det att prior...

Läs mer Kommentera
23 May 2014 10:31
1

Depp

Varit hos ortopeden på det stora sjukhuset. Ny MR å troligen operation i ryggen efter sommaren. Blandade känslor....

Läs mer Kommentera
23 May 2014 06:34
2

Dag 89 av 100 - myrsteg

70,2, 3 ynka hekto tills vikten börjar med den hett efterlängtade 6:an. Å imorgon är det 50- årsfest hos en kompis. Lite frustrerande för jag vet att efter en festdag blir det alltid några hekto i fel riktning. Kommer att fundera idag hur jag sk...

Läs mer Kommentera
22 May 2014 07:14
3

Dag 88 av 100 - jojo

Sista veckan har kroppen hållit emot. Huvudmålet är ju under 70 kg och vågen retas genom att växla mellan 70,1, 70,6, 70,4 men inte under 70. Jag vill att det ska stå en 6:a först! Att det ska vara så svårt. Igår var jag dessutom "kvällssuge...

Läs mer Kommentera
19 May 2014 07:21
2

Dag 85 av 100 - 15 dagar till utvärdering

85 dagar på LCHF och jag känner mig så nöjd. 7 kg borta och egentligen var det dessa kg jag ville bli av med. Fast nu tar jag ett par kilo till för det finns ett par kvar som jag gärna blir av med. Bra att ha lite marginal. Så jag vässar målet til...

Läs mer Kommentera
16 May 2014 23:05
1

Dag 81 av 100 - fredagkväll

Ost, ölkorvar, paprikor och vin till middag. Sen lite plantering av småplantor av grönsaker i lilla täppan. Skön fredagskväll alltså. Ser fram emot lite golfträning och en cykeltur på min fina racercykel i helgen. Om du gillar att cykla kan jag...

Läs mer Kommentera
14 May 2014 06:37
2

Dag 79 av 100 - dags för konferens

Det är nu motivationen ska prövas. Konferenser och tjänsteresor är en utmaning. Man råder inte fullt över vilken mat som serveras. Det gäller att hålla i och göra så bra val som möjligt. Håll tummarna!

Läs mer Kommentera
13 May 2014 07:11
2

Dag 78 av 100 - tar en 5:2-dag

Ska på konferens on-to. Då gäller det att ha bra motivation och göra vettiga val. För att få in känslan att jag är på rätt väg så lägger jag in en 5:2-dag idag och då blir det en lowcarbshake till lunch och en sallad till middag. Det blir 500...

Läs mer Kommentera
10 May 2014 16:35

Bra val

Idag har vi haft gårdsmingel i vårt kvarter. Korv m bröd och festis. Hade kunnat gå illa men jag hade med egen korv, Scans Chorizo m 4g kolhydrater per hundra gram. Så två korvar utan tillbehör gjorde att det blev bra. Nu ska vi ner på Flustret...

Läs mer Kommentera
9 May 2014 08:07

74 dagar av 100, igen...

Ställde mig på vågen och hade gått ner 1 kg.... Det trodde jag inte. Så nu är jag -5 och 2 kg kvar till målet som är 70 kg. Känns som en bra dag trots att det regnar! Äääääntligen freeeeda!!

Läs mer Kommentera
9 May 2014 07:24

74 dagar av 100

Har inte skrivit på ett tag för det har varit full rulle. Tänk vad tiden går fort så här på vårkanten. Lite mer kolisar har det blivit sista två veckorna. Konferens och helger och födelsedagar. Men ingenting mot hur det var före dag 1. Ingen vik...

Läs mer Kommentera