icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
100 dagar på LCHF med målet

Visar poster från februari 2018

25 februari 2018 17:17
1

Nya skidor - 69 dagar kvar

Det blev nya skidor, yippie!! Så nu har det blivit skidåkning både igår och idag. Så skönt att komma ut i friska luften å få röra sig. Känns liksom inte som träning fastän det är det. Det bästa är att vintervädret ser ut att hålla i sig e...

Läs mer Kommentera
23 februari 2018 07:41
3

Delmål 1 klart - 71 dagar kvar

Med fem dagar tillgodo nådde jag delmålet att komma under 75 kg. Känns bra. Belöningen med skaldjur å bubbel får dock vänta till nästa helg.

Funderar på att skaffa nya skidor. Föret ser bra ut de kommande veckorna och de jag har är för mjuka=jag fö...

Läs mer Kommentera
22 februari 2018 20:16
4

Lunchmatlåda för lata - 72 dagar kvar

För att min viktminskning ska funka måste jag förenkla och minska krånglet. En av mina favvorätter till matlådan är kyckling m spenat, ruccola och majonnäs. Superenkelt å snabbt.

Jag hivar in 1-2 kg kyckling i ugnen, lättast med filéer men godast med...

Läs mer Kommentera
21 februari 2018 18:56

Tiden går fort - 73 dagar kvar

Idag har det varit en riktigt fin sportlovsdag. Tyvärr har jag inte sportlov men fick ändå den känslan när jag tittade ut från kontoret. Men jag kilade hem lite tidigare och åkte och lämnade in längdskidorna på lite service. De har stått i käll...

Läs mer Kommentera
14 februari 2018 07:33
1

Varning - 80 dagar kvar

Utelunch idag och imorgon, restaurangmiddag idag och på fredag. Så ser det ut och nu gäller det att hålla mig till strategin att göra goda val, äta långsamt och inte äta för mycket. Jag har ju för många kilon just för att jag gillar god mat s...

Läs mer Kommentera
9 februari 2018 20:41
3

Fredag - 85 dagar kvar

Nu är det dags för lite pannben. Det går bra men känns lite tyngre nu när det gått ett tag. I början är det ju så lätt men efter ett tag svajar motivationen. Eller egentligen är det nog inte motivationen utan att det känns segt. Inga snabba kil...

Läs mer Kommentera
7 februari 2018 08:25
1

Det tog 4 dagar - 87 dagar kvar

Efter en planerad kväll med vin i lördags, flera glas, tog det fyra dagar att ta sig ner och förbi lördagens vikt. Ett glas vin på en lördag gör ingen större skillnad men flera glas påverkar definitivt viktminskningen trots att maten varit på sam...

Läs mer Kommentera
5 februari 2018 08:27

Måndag morgon - 89 dagar kvar

Visste det, nu är det pannben som gäller. Provar att väga mig varje dag under en period, annars oftast en gång i veckan. Logiskt förstår jag att vinet jag drack i lördags inte ger en viktuppgång på 1 kg men så står det på vågen, blä! Ska fort...

Läs mer Kommentera
1 februari 2018 07:24
4

Nu blir det tabell å analys - 93 dagar kvar

Efter alla fina kommentarer om vägning igår har jag nu skapat en "gittanvariant" på analystabell. Jag tänker väga mig varje dag under en period för att ta tjuren vid hornen, inte stoppa hövvet i sanden utan faktiskt våga se fakta. Bara det blir en...

Läs mer Kommentera