icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Ann63s blogg

Medelhavskost 87 kg 67 kg 79780
Nu 55-årig tjej ifrån Viksjö som ligger norr om Stockholm.

Som testat många olika modeller, men någon gång hoppas jag att hitta rätt.... vill ner 10 kilo

Mitt mål är att komma ner till 69,9 Alla tips och pepp mottages...

Började min omstart 7 augusti 2017 med en startvikt på 87,1 kg, var duktig och kom faktiskt ner till 79,9, häftigt att komma under siffra 8 på evigheter. (Detta står kvar som en påminnelse till mig själv att jag har ändå gått ner under denna struliga tid)
190401 så låg vikten på runt 79
25 april 2019 12:14
7

Hitta rätt igen.......

Kanske är det denna gång det skall fungera. wink hur många gånger under alla år ha man tänkt såhär?

Just nu hittar jag alla orsaker till att små äta och mitt problem är hemma på kvällen framför tv:n dagarna på jobbet går det så himla bra.

Kraftig pollen allergi och vår depression stoppar mig hela tiden, känner mig så gnällig och trött, i år är jag sjukt trött av pollen kommer knappt upp på morgonen och jag är i vanliga fall en morgon människa.

Små mål och försöka tänka positivt.

* Börjar med 16:8, tror det är en bra variant för min kropp

* Aldrig äta över 1500 kcal, helst under 1200 kcal.

* Promenara trots pollen

* Umgås massor med mitt barnbarn, hon ger mig sån energi och glädje

* Rensa bland energi tjuvar bland vänner och olika grupper

* Läsa läsa läsa och lära

* Följa andra på MD som kämpar på, men kommer inte bli medlem igen, nöjer mig med bloggarna.

* Fylla i varje fredagsvägning på min stencil

* Om suget faller på se till att det finns bra saker att i värsta fall synda med, oliver, nötter, (kom gärna med tips)

* Skriva här på bloggen hur det går,

NU SKA JAG KOMMA IGÅNG laugh 10 KILO skall BORT

Pepp till er alla som kämpar, hoppas vi kan kämpa ihop heart

Kram på er alla

En liten bild på mitt älskade barnbarn.

c969a301-0a4b-4936-9673-0b6fa91d4236.jpg

Gillar

Kommentarer

  • 25 apr 2019 17:02

    Kloka mål, lagom utmanande. Om du inte klara promenaderna kan du ju ta en timme o härma alla rörelser ditt barnbarn gör 😉 Jag har läst om andra som testat och fått ett ordentligt träningspass 😂

    Håller tummarna för dig 🤞🤞

  • 25 apr 2019 18:14
    Bella50

    Vilken härlig unge...snart får mormor( tror jag det är...)  springa gatlopp efter henne..gratis motion.

    Kvällsgodis kan ju vara gurkskivor med nån go färskost eller ädelost.

    är det helg brukar vi ta avokado ägg och räkor/ kräftstjärtar. Lite grönt och rött i grönsaker. Picklad rödlök och t.ex. majonnäs. 

    Då brukar jag räkna med det innan , i min budget. 

    För min del är brödet svårast att hålla mig ifrån. 

    Lycka till ✌️

    Senast uppdaterad 26 apr 2019 08:23

  • 25 apr 2019 20:13
    gasten

    Så söt den lilla är!

    Pepp och lycka till!

  • 25 apr 2019 21:39

    Tack för tips och pepp

    Idag hade de 2 gurkor för 15 kronor så det blev de inhandlat.

    På lördag så skall jag vara farmor hela dagen så lär bli många steg smiley

     

  • 26 apr 2019 08:24
    Bella50

    Jaha...farmor får gratis motion. Härligt ✌️

  • 26 apr 2019 09:36
    aregnisw

    Härlig liten unge du, kul bild.

    Ja du det där med småätanden har jag då alltid haft svårt med men sedan jag började med mat efter 8/800 - boken så har jag inte längre så stor längtan efter det gamla småätandet, men har jag nötter hemma så blir det nog en näve då och då men det är inte helt fel enligt den dieten. Men man får tänka sig för alltid.

    Trötthetet o lite depp så här på våren hör också till även för mig men hoppas det går över.

    Lycka nu till med dina mål yes

  • 26 apr 2019 18:46
    piaan55

    Lycka till yes

Logga in för att skriva en kommentar.