kelfstrs blogg

LCHF 67971

67 årig tjej (kvinna) som har börjat om med LCHF dieten.

Åt enligt LCHF år 2012, gick då ner 10-12 kg. Tyvärr så började jag att slarva och äta mer och mer kolhydrater. Nu har några kilon kommit tillbaks, och efter att jag har försökt på egen hand, så inser jag att jag behöver den här extra "kontrollen" som det är att registrera all mat.
Är pensionär och älskar att baka och träna.
Nu med LCHF så är det slut med bakningen till oss själva, men har många som beställer av mig, så jag kan fortsätta med min favoritsyssla.

30 oktober 2018 08:14

Träningen avklarad

Skönt att sätta sig en stund och se på morgon TV, träningen och promenaden avklarad för dagen. Ska till massör senare i dag, behöver få hjälp med min onda axel.

Maten igår gick bra, kände mig mät och nöjd när det var dags att krypa till sängs, för att vara pigg när klockan ringde kl 05.00 i morse.

Gillar

Kommentarer

30 oktober 2018 17:18

gittan52

Oj, det var tidiga morgonrutiner! Och du börjar alltså med träning?!
30 oktober 2018 17:31

kelfstr

Jag har 2 morgonträningar 06.30--07.30 och en kvällsträning 16.30-17.30

Tränar med en hälsocoach/tränare dessa tider.

2 andra dagar så tränar jag själv, bor nära ett gym tar ca 25 minuter att gå dit, är senior så tiden finns.

Senast uppdaterad 30 oktober 2018 18:37

Logga in för att skriva en kommentar.