icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Anitlas blogg

Kalorisnål 103,9 kg 75 kg 3957
Glad överviktig kvinna som gillar allt som gör livet glatt. Men som är i stort behov av att tappa en massa kilon.
11 september 2019 20:34
2

Träning

Gått i svampskogen i 2 timmar idag. Undrar vad man förbränner i kuperad teräng och många knäböj ? Sen 30 minuter på motionscykeln ni i kväll. 

Totalt kalori intag idag 640. Idag måste jag ha gjort rätt. 

Läs mer Kommentera
11 september 2019 00:08
4

Nu eller aldrig !!!

Nystart idag den 10 september 19. 

 

Har lovat narkosläkaren att tappa minst 

4 kg på 2 veckor. Ska operera nacken den 

24/9.  

 

Jag ska väga max 90 kg den 10/11. Måste fixa detta nu. När jag återgår till arbetet i 

januari 20 vill ja...

Läs mer Kommentera
24 maj 2019 01:32
6

Nystart.

Nu ska jag äta allt men hålla koll på kalorierna, och ta många små portioner varje dag.

Dessutom måste det klämmas in träning varje dag. 

Läs mer Kommentera
23 januari 2019 15:19
3

Träning

Idag blev det bara 70 minuter på gymmet. Måste ta det lite lungt med mitt knä och min axel. Men mage och rygg fick vad dom tålde. 

Läs mer Kommentera
22 januari 2019 23:13
2

Träning

Idag blev det 2 timmar på gymmet. Kommer att kännas i morgon.

Så skönt att jsg kommit igång med träningen.

Läs mer Kommentera
18 januari 2019 16:52
5

Äntligen en förklaring.

Fick svar på mitt sköldkörtelprov idag. Det visade på en underproduktion av hormoner. Det i sin tur påverkar min ämnesomsättning negativt. Kan vara därför jag har så svårt att tappa vikt. Hoppas det går lite lättare nu när jag kommer att få...

Läs mer Kommentera
7 januari 2019 19:47
6

Nystart

Tappade sugen när allt bara avstannade. Ett domnat smalben, ett trasigt knä. Värkande leder och allmänt trött och less.

Nu biter jag ihop och tar nya tag. 

Läs mer Kommentera
8 november 2018 21:16
5

Nervskada.

Doktorn trodde att det kunde vara en nervskada som jag fick i foten vid en operation som börjat sprida sig upp i mitt smalben. Skulle avvakta och se. Han tog också ett blodprov för att utesluta en propp.

Läs mer Kommentera
7 november 2018 16:14

Matslarv.

Måndag och tisdag har inte varit några bra måndagar. Har ätit på tog för lite, men idag har jag gjort 4 portioner LCHF Carbonara. Middag idag, lunch i morgon, lunch och middag på fredag då jag vänder jobbet från natt till eftermiddagskift. Sluta...

Läs mer Kommentera
5 november 2018 12:04
7

- 5,3 kg på 5 veckor.

Har nu kört ketokickstart i 4 veckor och det har gjort framsteg. Nu ska jag köra veckovis tills jag är nöjd.

Är lite orolig. Såg nån stans att man kan få domningar i benen och hela mitt vänstra smalben ät tandläkarbedövat. Ska det vara så elle...

Läs mer Kommentera
1 november 2018 14:32

Delmål 1

Imorgon ska jag väga mig för delmål 1. Kommer inte att nå målet men jag känner mej nöjd ändå. Har lyckats gå ner varje vecka sen den 2 / 10.

Läs mer Kommentera
30 oktober 2018 07:59
6

Besviken.

Tappade sugen lite när jag ställde mej på vågen i går. Har haft en väldigt tuff nattveckan på jobbet och ändå hållit mej till kickstartsmenyn keto hela veckan utom lördag och söndag. Men höll mej från alla kolhydrater även de två dagarna. 

Vågen visade...

Läs mer Kommentera
24 oktober 2018 06:07

Sista natten avklarad.

Nu blir det att försöka sova för jag börjar jobba igen kl. 14.00. Brukar inte bli så mycket sömn mellan dessa hoppskift.  

Men belöningen kommer på fredag, då blir det 10 dagar ledigt. 

Godmorgon på er alla. 

Läs mer Kommentera
23 oktober 2018 20:36

Dag 16 och hela kroppen gör ont.

Det har varit helt galet tungjobbat på pappersbruket i 3 veckor nu. Plus att jag har börjat gå powerwalk varje dag. Träningsvärk i hela kroppen, men bara 3 arbetsskift kvar nu innan 10 dagar ledig. 

Läs mer Kommentera
22 oktober 2018 18:51
2

Tråkigt resultat på vågen.

Hade bara tappat 6 hg förra veckan. På det igen bara, och förhoppningsvis bättre resultat nästa måndag. Har powerwalkat 60 minuter idag och ätit en underbar Carbonara LCHF.

Den här veckan blir det ingen wiskey efter basun som det blev förra veckan, me...

Läs mer Kommentera
21 oktober 2018 06:08

Tröttmössa.

Oj vilken lång natt det här varit på jobbet. Har varit trött hungrig och less sen kl två. Nu får jag äntligen krypa ner under täcket en stund. Börjar jobba igen om 12 timmar så bara att släcka lyset direkt. I kväll jobbar jag 18-06.

Ha en fin söndag al...

Läs mer Kommentera
20 oktober 2018 15:16
2

Stavgång.

Vilket underbart väder är. Har varit ute på en stavgångstur på 100 minuter i solen. När jag kom hem smakade langos som en dröm.

Ha en bra lördag alla kämpar.

Läs mer Kommentera
20 oktober 2018 12:19

Svårt att sova

Vaknar efter 5 timmars sömn efter första maktskiftet av 5. Då brukar jag kunna sova upp till 9 timmar. Komma nog att bli jäkligt trött i natt om jag inte lyckas sova en stund i eftermiddag innan jag ska ut igen. 

 

Läs mer Kommentera
19 oktober 2018 18:11
6

Höstbad.

I morse efter min morgonprommis så tog jag ett dopp i Ångermanälven. Vattentermometern visade på 7 grader. Det var väldigt uppfriskande. 🤗

Läs mer Kommentera