icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
100 dagar på LCHF med målet
9 maj 2014 08:07

74 dagar av 100, igen...

Ställde mig på vågen och hade gått ner 1 kg.... Det trodde jag inte. Så nu är jag -5 och 2 kg kvar till målet som är 70 kg. Känns som en bra dag trots att det regnar! Äääääntligen freeeeda!!

Läs mer Kommentera
9 maj 2014 07:24

74 dagar av 100

Har inte skrivit på ett tag för det har varit full rulle. Tänk vad tiden går fort så här på vårkanten. Lite mer kolisar har det blivit sista två veckorna. Konferens och helger och födelsedagar. Men ingenting mot hur det var före dag 1. Ingen vik...

Läs mer Kommentera
22 april 2014 22:19
2

Dag, få se nu, 58 av 100

Ett tag sen jag skrev sist. Dagarna på LCHF är nu så många att jag har svårt att räkna dem. Men fler än hälften av de 100 är förbi. Som planerat gjorde jag en del avsteg i påskhelgen. Vin flera dagar i rad, lite påskgodis och en påskmiddag...

Läs mer Kommentera
6 april 2014 09:18
4

Dag 42 av 100 - igår var det en kreativ dag

Min älskade make vet att jag behöver få stoppa mina gröna fingrar i den svarta myllan under sommarhalvåret. Nu har vi flyttat till stan efter 25 år i hus. Mycket medvetet har vi köpt en marklägenhet så att vi har en egen liten täppa. Igår had...

Läs mer Kommentera
4 april 2014 07:54
3

Dag 40 av 100 - äntligen fredag!

Sen jag beslutade mig för att vin inte ingår på helgerna i min viktminskningsresa så går det mycket bättre än tidigare gånger. Jag har ju, precis som de flesta av er, försökt ett antal gånger. Vin ryms ju annars inom ramen för lågkolhydratskos...

Läs mer Kommentera
2 april 2014 06:50

Dag 38 av 100 - fastedag

Då tar jag en fastedag igen. Frukost blir en smoothie på spenat, ruccola, hallon och grapefrukt. Till lunch pulvershake å till middag samma som frukost. Lite tråkigt men nu vill jag göra allt för att närma mig målet. Nästa delmål är 71 kg. Di...

Läs mer Kommentera
30 mars 2014 07:36

Dag 35 av 100 - igår blev det grillpremiär

Tiden har gått fort den här veckan. En fastkedag har det blivit. Då blev det grön smoothie till frukost och middag och en lowcarb shake till lunch. Nådde mitt första delmål och unnade mig, enligt planen, att gå till skönhetssalong och färga f...

Läs mer Kommentera
27 mars 2014 19:36

Dag 32 av 100 - det går trögt

Det går trögt med viktminskningen så jag provar en fastedag för att ändra på någonting. Kanske man ska ta en fastedag i veckan. Provar med denna först. Till frukost en smoothie gjord på spenat lite hallon, lite citron och vatten mixat. Ser hemskt...

Läs mer Kommentera
23 mars 2014 09:21
2

Dag 28 av 100 - på väg till trädgårdsmässan

Idag blir det många steg på stegräknaren. Sitter med maken på bussen på väg till årets trädgårdsmässa. Det var ganska många år sen vi var där senast. Men nu har vi en ny pytteliten trädgård i stan som vi kan behöva lite inspiration för att...

Läs mer Kommentera
21 mars 2014 06:46
3

Dag 26 av 100 en helt OK vecka

Den här veckan blev det lite avsteg från planen i onsdags. Då var vi på kundträff på ICA Kvantum. En fantastisk föreläsning om smak, sensorik, köpbetéende och marknadskommunikation. Dessutom fick vi smaka på lite olika saker. Efter det bjöds p...

Läs mer Kommentera
19 mars 2014 08:14
4

Dag 24 av 100 - ett skutt i rätt riktning

Efter två veckor av stampande tog vikten ett skutt nedåt med ett kilo på en vecka. Så nu är halva den prioriterade viktminskningen på sju kilo klar. Om 3,3 kg är jag under 70. Allt mellan 65 och 70 är sen bara bonus. Har inte vägt under 70 på fem...

Läs mer Kommentera
17 mars 2014 07:34

Dag 22 av 100 - man tar sig fram

Helgen gick bra men det går verkligen inte fort, 74,1kg och 0,2 ner på en vecka. Det är verkligen tålamodsprövande det här med viktnedgång. Känner mig inte hungrig men lite vek. Antar att det är omställning från kolhydratdrift till fettdrift som...

Läs mer Kommentera
15 mars 2014 11:13

Idag blir det shopping

Inte lika kul som det låter men en stor framgångsfaktor dessa tre veckor har varit matlåda på jobbet nästan alla dagar. Vi har lunchbuffé i personalmatsalen. Den är bra men det blir lätt lite för mycket på tallriken och ibland innehåller maten f...

Läs mer Kommentera
14 mars 2014 07:59

Dag 19 av 100 på väg mot ett rikare liv

Inte går det fort men det går bra. Igår var jag, maken och 18-årige sonen på inspirationsföreläsning i balansekonomi-ett rikare liv, med Charlie Söderberg som föreläsare, ni vet han från Lyxfällan. Balansen mellan fysisk rikedom, mental rikedom...

Läs mer Kommentera
11 mars 2014 07:11
1

Dag 16 av 100

Nu står det å stampar å kroppen håller kvar kilona. Inga avsteg men ändå står det still. Bara att hålla i men jag vill ju ha resultat. Har i alla fall bestämt att första delmålet ska vara

Läs mer Kommentera
9 mars 2014 10:26
2

Idag gäller det att hålla ihop å följa planen

Idag har jag vägt mig och vågen visar +0,6 kg. Jag vet att jag ätit som jag ska men det känns såklart inte bra. Jag har nu bestämt mig för att jag behöver lära mig att se sanningen utan att deppa ihop. Förhoppningsvis bara lite mer vätska eller...

Läs mer Kommentera