Idag startar jag om igen
... omstart igen, hoppas det blir sista gången. 
har även ändrat i min MD som ny startvikt idag.
I morse stod vågen på högsta på länge 87.1 om inte någonsin, hua hua, jag har bestämt att jag skall köra Strikt LCHF och försöka att inte komma över 1500 kcal / dag.
Dagens måltider är:
6.00, Kaffe med cocosfett och lite vispgrädde.
9.15 2 kokta ägg
12.00 Laxfilé med smörstekt spenat.
18.00 Ostbiffar med sallad.
Dricka en massa vatten, tänker försöka dra ner på kaffe, max 3 koppar / dag istället för det dubbla som det brukar bli.
Så håll tummarna för mig att jag komme in i detta snabbt och att jag verkligen skall klara detta.
KBT boken läser jag för fullt och väntar på att få träffa min kurator så där har det inte hänt något nytt.
Kram & pepp på er alla
Gillar
Kommentarer
-
Självklart 👍👍du får båda mina 😆
-
Peppelipepp Ann! Nu hjälps vi åt neråt! Vi vill vi kan vi ska! 💪🏼🙌🏼👊🏼😊
-
Stort lycka till!
-
Här kommer flera
från mig. Från en som också ska komma igång med omstart 
-
Och några från mig
Logga in för att skriva en kommentar.