icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

kelfstrs blogg

LCHF 63582
67 årig tjej (kvinna) som har börjat om med LCHF dieten.

Åt enligt LCHF år 2012, gick då ner 10-12 kg. Tyvärr så började jag att slarva och äta mer och mer kolhydrater. Nu har några kilon kommit tillbaks, och efter att jag har försökt på egen hand, så inser jag att jag behöver den här extra "kontrollen" som det är att registrera all mat.
Är pensionär och älskar att baka och träna.
Nu med LCHF så är det slut med bakningen till oss själva, men har många som beställer av mig, så jag kan fortsätta med min favoritsyssla.
28 april 2017 14:02

Tillbaks till MD

Nu ska jag bli av med mina sista kilon. Har under våren tränat mycket och ätit bra, men de sista kilona sitter hårt kvar.

Tänkte att det går lättare om jag registrerar in maten och även att det blir lite lättare att följa GI, när jag får lite tips på bra recept.

Har tidigare ätit enligt LCHF och det fungerade bra, både viktnedgången och att jag tyckte om det som jag åt. Men det blev jobbigt i längden att välja bort så mkt och att äta så mkt fett.

Tror att GI passar mig bättre. Måste bara läsa på ordentligt om vad som är bra att äta och vad som är mindre bra. 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.