Tillbaks till MD

Nu ska jag bli av med mina sista kilon. Har under våren tränat mycket och ätit bra, men de sista kilona sitter hårt kvar.

Tänkte att det går lättare om jag registrerar in maten och även att det blir lite lättare att följa GI, när jag får lite tips på bra recept.

Har tidigare ätit enligt LCHF och det fungerade bra, både viktnedgången och att jag tyckte om det som jag åt. Men det blev jobbigt i längden att välja bort så mkt och att äta så mkt fett.

Tror att GI passar mig bättre. Måste bara läsa på ordentligt om vad som är bra att äta och vad som är mindre bra.