icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

kelfstrs blogg

LCHF 63312
67 årig tjej (kvinna) som har börjat om med LCHF dieten.

Åt enligt LCHF år 2012, gick då ner 10-12 kg. Tyvärr så började jag att slarva och äta mer och mer kolhydrater. Nu har några kilon kommit tillbaks, och efter att jag har försökt på egen hand, så inser jag att jag behöver den här extra "kontrollen" som det är att registrera all mat.
Är pensionär och älskar att baka och träna.
Nu med LCHF så är det slut med bakningen till oss själva, men har många som beställer av mig, så jag kan fortsätta med min favoritsyssla.
29 oktober 2018 16:29

Omstart med LCHF

Nu är det dags att ta tag i de onödiga kilona som har smyggits sig på.

Startar i dag med Kickstart LCHF.

Har gått igenom veckomatsedeln, tyvärr så är det flera rätter som inte passar mig.

Har därför suttit och letat efter recept där innehålls mängden = fett, protien, kolhydrater och kcal överensstämmer så nära som möjigt. 

Det tar lite tid, men det får det ta.

Synd bara att veckomatsedeln kom i natt, det innebar att jag inte har alla ingredienser hemma.

Vore bättre om den kom i mitten på veckan, så att man hinner handla det som behövs för närmaste veckan.

 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.