kelfstrs blogg

LCHF 72934

67 årig tjej (kvinna) som har börjat om med LCHF dieten.

Åt enligt LCHF år 2012, gick då ner 10-12 kg. Tyvärr så började jag att slarva och äta mer och mer kolhydrater. Nu har några kilon kommit tillbaks, och efter att jag har försökt på egen hand, så inser jag att jag behöver den här extra "kontrollen" som det är att registrera all mat.
Är pensionär och älskar att baka och träna.
Nu med LCHF så är det slut med bakningen till oss själva, men har många som beställer av mig, så jag kan fortsätta med min favoritsyssla.

28 april 2017 16:05

GI

Hej.

Vilket av valen för Önskad energifördelning ska man välja i Medlemsuppgifter.

Jag kommer att följa GI metoden, och den är ju Lågkolhydrat kost, är det det valet som jag ska välja för att i Näringsintag kunna se hur fördelningen av Fett, Kolhydrater, Protien m.m är efter att jag har skrivit in min mat i kostdagboken.

Kommentarer

28 april 2017 16:22

Bella50

Det tror jag och även kaloriavdrag för vikrminskning.👍

Lycka till 👍

Logga in för att skriva en kommentar.