icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så svårt det är just nu. Planerat mat och träning men det faller nästan hela tiden. Jobbar 10-12 timmar varje dag och dras med ständiga förkylningar. Vad ska jag göra? Jobba mindre - lättare sagt än gjort. Måste börja prioritera mig själv för att må bättre. Omstart med träningen 3-4 ggr och - inte 5-7 ggr i veckan, helt enkelt vara lite mer realist:-) Just nu fokus på träning som är bra för ryggen då den krånglar dvs simma, stavgång och lättare styrketräning.

 

Visar poster från januari 2016

17 januari 2016 11:05
4

Halvtid

Klarat av 5 dgar äggfasta och 5 dgr strikt LCHF detta trots att jag mer eller mindre legat sjuk i 5 dgar. Nu är det dags för en ny period med äggfasta..gäller att håll i:D

Läs mer Kommentera
8 januari 2016 07:50
1

1:a dagen av äggfastan genomförd

Äggfastans 1:a dag gick väldigt bra, gjorde en kall omelett med oströra till middag som var jättegod blir en likadan till lunch idag. Genomfört ett PT-pass nu morgonen efter en månads uppehåll, gick över förväntan. Nu är det dags att börja jobba!

Läs mer Kommentera
6 januari 2016 20:13
2

Kvällen innan dagen.....

Känns bra att börja jobba igen imorgon, samtidigt som en otrolig sorg ligger över mig (dramaqueena😊) Får se hur det hela går men planen är att styra upp både ätandet och tränandet framöver... men den största förändringen skall bli att sätt...

Läs mer Kommentera