icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så svårt det är just nu. Planerat mat och träning men det faller nästan hela tiden. Jobbar 10-12 timmar varje dag och dras med ständiga förkylningar. Vad ska jag göra? Jobba mindre - lättare sagt än gjort. Måste börja prioritera mig själv för att må bättre. Omstart med träningen 3-4 ggr och - inte 5-7 ggr i veckan, helt enkelt vara lite mer realist:-) Just nu fokus på träning som är bra för ryggen då den krånglar dvs simma, stavgång och lättare styrketräning.

 

Visar poster från januari 2015

17 januari 2015 09:57
3

Bra vecka

Kört Fakir i en vecka nu, känns bra och äntligen tappat en del vikt, säkert mest vatten men ändå:-) Endast ätit färsbiffar, smör och några ägg i vecka. Idag gjort Ägglatte för första gången, riktigt gott så det blir fler ggr. Nu kör jag en...

Läs mer Kommentera
1 januari 2015 18:28

Ny modell att testa under 2 månader

Fr o m den 7/1 till den 7/3 testar jag fullt ut med en kombination av 5:2, LCHF (+ havregryn och rotfrukter). Haft så svåra problem med yrsel under det senaste året, troligen beroende på strikt LCHF därav tillägget av havregryn:-)

 

Läs mer Kommentera