icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så svårt det är just nu. Planerat mat och träning men det faller nästan hela tiden. Jobbar 10-12 timmar varje dag och dras med ständiga förkylningar. Vad ska jag göra? Jobba mindre - lättare sagt än gjort. Måste börja prioritera mig själv för att må bättre. Omstart med träningen 3-4 ggr och - inte 5-7 ggr i veckan, helt enkelt vara lite mer realist:-) Just nu fokus på träning som är bra för ryggen då den krånglar dvs simma, stavgång och lättare styrketräning.

 

Visar poster från maj 2015

13 maj 2015 07:15

Kickstarten - uppskjuten

 Började kickstarten förra veckan - gick väldigt bra i början sen körde det ihop sig totalt på jobbet  vilket innebär att jag överkonsumerar Pepsi max och slarvar med att äta. Bestämt mig för att skjuta på kickstarten och börja nästa vecka istäl...

Läs mer Kommentera