icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så svårt det är just nu. Planerat mat och träning men det faller nästan hela tiden. Jobbar 10-12 timmar varje dag och dras med ständiga förkylningar. Vad ska jag göra? Jobba mindre - lättare sagt än gjort. Måste börja prioritera mig själv för att må bättre. Omstart med träningen 3-4 ggr och - inte 5-7 ggr i veckan, helt enkelt vara lite mer realist:-) Just nu fokus på träning som är bra för ryggen då den krånglar dvs simma, stavgång och lättare styrketräning.

 
12 januari 2016 00:24
2

1:a delen av äggfastan genomförd😊👍🏼

5 dagars äggfasta är nu avklarat, fortsätter med strikt LCHF i 5 dagar och sedan ytterligare 5 dagars äggfasta - det känns bra! Hoppas att jag kan hålla motivationen uppe hela tiden

 

Gillar

Kommentarer

  • 12 jan 2016 10:49
    BirtheX

    Inne på dag 2 i första delen. Visst är det ett kanonsätt att få fart på ketonerna? smiley

     

  • 12 jan 2016 05:41
    Härligt! :-) Visst funkar det kanon?! *ler brett* Jag ska köra i slutet av månaden.

Logga in för att skriva en kommentar.