icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så svårt det är just nu. Planerat mat och träning men det faller nästan hela tiden. Jobbar 10-12 timmar varje dag och dras med ständiga förkylningar. Vad ska jag göra? Jobba mindre - lättare sagt än gjort. Måste börja prioritera mig själv för att må bättre. Omstart med träningen 3-4 ggr och - inte 5-7 ggr i veckan, helt enkelt vara lite mer realist:-) Just nu fokus på träning som är bra för ryggen då den krånglar dvs simma, stavgång och lättare styrketräning.

 
8 januari 2016 07:50
1

1:a dagen av äggfastan genomförd

Äggfastans 1:a dag gick väldigt bra, gjorde en kall omelett med oströra till middag som var jättegodsmiley blir en likadan till lunch idag. Genomfört ett PT-pass nu morgonen efter en månads uppehåll, gick över förväntan. Nu är det dags att börja jobba!

Gillar

Kommentarer

  • 8 jan 2016 08:39
    Jag har kört äggfasta 2 gånger à 5 dagar och det har gått jättebra varje gång! Jag skulle lätt kunnat fortsätta några dagar till. :-) Ha en god dag 2! ,-)

Logga in för att skriva en kommentar.