icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så svårt det är just nu. Planerat mat och träning men det faller nästan hela tiden. Jobbar 10-12 timmar varje dag och dras med ständiga förkylningar. Vad ska jag göra? Jobba mindre - lättare sagt än gjort. Måste börja prioritera mig själv för att må bättre. Omstart med träningen 3-4 ggr och - inte 5-7 ggr i veckan, helt enkelt vara lite mer realist:-) Just nu fokus på träning som är bra för ryggen då den krånglar dvs simma, stavgång och lättare styrketräning.

 

Visar poster från december 2014

20 december 2014 15:23
2

Nådde inte målet

Nu har jag fyllt 50 och nådde inte mitt mål, fri från ryggvärk och viktnedgång, på långa vägar:-( Ryggvärken och stressen har varit övermäktiga. Nya tag nu, nytt måldatum 2015-05-31.

Läs mer Kommentera