icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så svårt det är just nu. Planerat mat och träning men det faller nästan hela tiden. Jobbar 10-12 timmar varje dag och dras med ständiga förkylningar. Vad ska jag göra? Jobba mindre - lättare sagt än gjort. Måste börja prioritera mig själv för att må bättre. Omstart med träningen 3-4 ggr och - inte 5-7 ggr i veckan, helt enkelt vara lite mer realist:-) Just nu fokus på träning som är bra för ryggen då den krånglar dvs simma, stavgång och lättare styrketräning.

 

Visar poster från augusti 2014

28 augusti 2014 20:17
1

att jag aldrig lär mig

Lång dag med möten runt lunch vilket ledde till 2 ägg framför datorn kl 15. Middagen vid 19 tog alldrig slut... började med det planerade men sen kunde jag inte sluta. Trots detta så slutade dagens intag på ca 1 400 kcal men så fel allt blir när j...

Läs mer Kommentera
7 augusti 2014 10:14

Nystart

Nystart eller rättare sagt mer fokus och striktare kosthållning efter semestern. Tyvärr krånglar ryggen igen men försöker röra på mig så mycket det går. Nu är det 4 månader kvar till målgång då jag skall ha gått ner 12 kg. Börjat med 1 liter...

Läs mer Kommentera