icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så svårt det är just nu. Planerat mat och träning men det faller nästan hela tiden. Jobbar 10-12 timmar varje dag och dras med ständiga förkylningar. Vad ska jag göra? Jobba mindre - lättare sagt än gjort. Måste börja prioritera mig själv för att må bättre. Omstart med träningen 3-4 ggr och - inte 5-7 ggr i veckan, helt enkelt vara lite mer realist:-) Just nu fokus på träning som är bra för ryggen då den krånglar dvs simma, stavgång och lättare styrketräning.

 

Visar poster från februari 2015

10 februari 2015 15:52
1

1:a månaden genomförd

 Har gått bra, körde fakir i 2 veckor sedan strikt LCH samt simmat och PW 3-4 ggr. Nu kör jag igång månad 2 med minst 2 veckor Fakir samt mejerifritt och lägger till simning och PW 2-3 ggr/veckan  Nu gäller det bara att hålla mig frisk och att ryggen h...

Läs mer Kommentera