Så, torsdag och 4 dagen med lchf (= Har funkat väldigt bra, var så inställd på det.. Fick dock en liten svacka (avtändning?) igår, så jag knappt lyckades ta mig ur sängen.. gick upp 3 ggr för att äta och sedan sov jag.. Blev lite för lite...
Så då var man tillbaks igen. Återigen har det hänt mycket... Efter att jag kom tillbaks till jobbet började jag gå upp i vikt igen.. märker att stress är en stor bidragande del till att jag går upp i vikt istället för ner.. Så, 12 kg u...
.. på ett bra sätt alltså (=
mkt har hänt och jag har knappt hunnit reagera..
ska snart börja jobba och det känns riktigt jäkla skönt!
och ner i vikt går jag när jag ökat i kaloriintag..
kärde på vlcd i 5 veckor.. max 600kalorier om dagen och det blev in...
ska alldeles strax ge mig ut på kvällspromenaden.
blir 5 km motionsslinga med kusinen. mysigt.
idag har jag ghunnit med en hel del faktiskt..
när jag skulle hämta kottarna på dagis och jag hade gått nästan ända fram började regnet ösa ner, så jag...
vet inte vad jag gör för fel?
är nu inne på min 15onde dag med vlcd, max 600 kalorier har jag fått i mig varje dag, och jag promenerar och tränar och håller igång bäst jag kan hela dagarna! försöker få någorlunda nattsömn, men det är inte lä...
har vart på en härlig morgonpromenad på motionsslingan med kusinen och varsin kaffe. alldeles lagom i pratvänlig takt, men ändå fick vi igång kroppen och började svettas =)
fick med mannen på en veckas pulverätande.. men för med "deff" för hans del.. a...
humöret svänger fortare än en bergochdalbana idag!
först blir man glad för att något går bra och rätt därefter faller man platt ner igen, för då minsann visar sigt alla stora stenar på livets väg.. och dem måste man flytta undan..
känns som jag reser mig...
idag har vart en riktigt lång dag! trappar ner på mina smärtstillande då det är 3 veckor sedan och lite till sedan jag opererade ryggen.
svårt att vara stilla, så det blev en promenad i förmiddags.
efter det blev det vila som varade i flera timmar. jag sov...
jiiihaaa! var på gymmet precis, hade gått ner ett kilo sedan jag sist vägde mig =) men vet inte hur det gick till..
börjar vlcd idag och hoppas på tålamod och uthållighet.
håller tummarna.
gick en morgonpromenad idag vid halv sju. höstkallt men skönt.
just...
ligger på sjukan och har opererat bort ett diskbråck. fick dåliga besked. operationen hade gått bra men disken mellan de två kotorna längst ner i ryggen är helt slut.
jag måste gå ner kraftigt i vikt för att sedan få stelopereras. om jag vill slippa ry...
... till strömstad just nu =D mannen ska hjälpa sin far att bära massa tunga saker...
så kottarna och jag passar på att följa med. skönt att komma iväg lite faktiskt!
fick äntligen pukkoden till dongern, så nu sitter jag med min lilla skönhet i knät oc...
kan inte fatta att det kan påverka så mycket! bara trist att dra in på gymmet när det är så fint väder.. funderar att ta ett cykelåass i källaren istället så kommer man snabbare ut i solen!
har vart på promenad med lillsyrran och hennes hund :) alldeles u...
ja, då var det en ny, bra dag :) har vart ute och promenerat med en vän från lågstadiet.. vi har fått kontakt igen på nätet. riktigt härligt var det att gå och prata i solen i parken :)
nu är jag hemma och äter lite lunch och snart ska jag hälsa på en...
jag hann promenad och träning, och när jag precis kommit innanför dörren kom regnet! vilken tur..
och så har vikten pendlat som tusan.. nu har det gått fort neråt.. tackar för det!
ska vila lite nu innan jag ska fixa iordning mig och åka på besök till e...
tjoho! så var det fredag igen, ich sedan i måndags har jag kämpat att ställa om mig totalt! lite trist att jag var tillbaks upp 4 gk, fattar det inte, men nu var det dax att ta nua tag :)
känns jättebra just nu!
var igårkväll ute på en timmas extra prom...
välkommen tillbaks till internet säger jag till mig själv idag!
har ju haft en dator som inte riktigt funkar.. den lever sitt eget liv, och jag harreparerat den ett par ggr redan.. så den var inte mycket att ha längre.. men den var ju gammal med...
har fo...
hmm.. tycker att tiden går lite vääl fort!
har idag börjat föra in maten igen :) får se hur länge det håller i sig?? känner att jag fått någorlunda koll på vad man stoppar i sig och det känns ju jättebra :)
förkylningen börjar lätta lite, igen.. får ho...