överambitiös dag idag..
svårt att vara stilla, så det blev en promenad i förmiddags.
efter det blev det vila som varade i flera timmar. jag sov som en stock!
sedan var det bara att promenera igen. har som mål att minimal aktivitet varje dag är 2 promenader.... eftersom jag inte kan träna så tungt ännu..
efter andra promeaden var jag sugen på att prova zumba. har fått låna några tränings dvd av en bvän. inte för att jag är så rörlig i ryggen än, men vissa övningar kunde jag göra =)
provade även en mage/rygg träning på 17 minuter som var från tidningen iform. den var helt ok. kunde inte göra alla övningar, men då gjorde jag övningar jag fått av sjukgymnasten istället.
var första gången jag kände att det brände i magen på riktigt riktigt läääänge!
efter min träning framför tvn, gick jag på ytterligare en liten promenad i parken. riktigt skönt!
och nu sitter jag här på min specialkudde och eftersvettas lite innan duschen..
blir nog tidigt i säng idag känner jag.. ska till gymmet imorgon bitti =)
längtar!
trevlig kväll!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.