Sötsug och mens

Igår var jag hemma och vabbade. Eller ja, jag tillbringade ganska stor del av dagen på sjukhuset, några timmar på föräldramöte och körde till bonden och köpte kött. Men, det jag ville ha sagt är att när man går hemma är det fruktansvärt svårt att mota Olle i grind när sötsuget sätter in! Jag är i DEN veckan och sötsuget kommer som ett brev på posten. Inget som brukar vara problematiskt whatsoever. Men igår gick jag och öppnade skåpen femtioelvatusen gånger i tristess. Jag hade kokostoppar (LCHF) i frysen som jag tog en, så tog jag tre bitar mörk choklad (sedan tog chokladen slut tack och lov) och mandlar. Egentligen var jag proppmätt. Det var liksom inte ens gott. Varför äter man då? Min ursäkt igår när jag funderade dessa tankar var att det ju är en vecka i månaden då inte jag kontrollerar mina kroppsfunktioner... En rätt dålig ursäkt så här i efterhand. Nu tyckte jag väl att det löste sig bra ändå. Jag åt ju bara saker jag får äta! Jag måste nog läsa på lite mer om vad som händer med hormoner och sötsug för tjejer en vecka i månaden. För jag är hundra procent säker på att jag inte är ensam om detta fenomen!? Hur hanterar ni era veckor? Och sötsuget? Och andra förändringar i kroppen? Jag brukade också gå upp ca ett kilo denna vecka, men sedan jag börjat med lchf väger jag alltid samma lika vilken vecka det än är... Ha en bra dag!

Kommentarer

5 september 2013 11:41

LadyG

Äter man av andra anledningar än hunger beror det lika ofta på ett otillfredsställt behov, det kan vara allt från ett behov av att stressa ner till tröst, ensamhet, sysslolöshet eller bara gammal ohejdad vana. Sätter suget alltid in vid en viss tid, viss situation? Då kan det lika gärna vara vanans makt, den är ohyggligt envis. Du är alltså inte ensam om det här, det är i varierande grad så för alla tjejer. Tyvärr är lösningarna ofta lika individuella som problemen. Jag löser problemet genom en kompromiss, jag tål inte förbud, men jag kan mycket väl begränsa mig till "en ruta choklad" eller "en liten glass" bara det inte betyder totalförbud. Eftersom jag väljer att ta detta som avslutning på mitt ätfönster avslutar jag ätandet med det där lilla extra, det blir bara det och sen inget mer.
5 september 2013 21:02

Eminemma

Jag märker också av att sötsuget ökar innan mens, och så samlar jag på mig vätska och går upp nåt kilo. Lite bra är det för jag skärper mig när jag märker att jag ätit t ex nötter och mörk choklad, och då skuttar vågen nedåt Egentligen borde man planera sin månad efter menscykeln, så att man inte utsätter sig för tristess, stress, sina köksskåp ;) just de dagarna!

Logga in för att skriva en kommentar.