över mitt matintag denna helg. Jag tappade greppet totalt... Så allt mitt skryt över att söt-tanden är botad är bara bullshit! Det handlar bara om ren skär viljestyrka. Ibland har jag den och ibland inte. Det är verkligen hopplöst att tro a...
Det är så mycket jag vill och som jag inte förstår hur jag ska göra för att det ska bli av... "Svälj den fulaste grodan först" av Brian Tracy är ett försök att visualisera hur man kan göra för att lyckas. Nu är den utläst och jag ska s...
Jo, igår lovade jag ju att jag skulle antingen träna eller gå en lång promenad i det härliga vädret... Det blev inte riktigt så. Istället cyklade jag hem till en kompis och drack ett glas rosé och åt 86% choklad på hennes balkong, sedan cykla...
För inte alls länge sedan köpte jag ett par byxor på Rabalder. Världens snyggaste haremsbyxor! Också väldigt dyra byxor, nära tusen kronor kostade de. Så jag tänkte använda dem tills jag dör hade jag tänkt mig... Nåväl. Idag hade jag föl...
Ett halvår har gått sedan jag bestämde mig för att börja leva hälsosamt. Det var den 27/12-2012 då jag vägde 70,5 kg till mina 158cm. Igår 27/6-2013 vägde jag 63,0 kg Mycket bättre, men det är långt kvar. Framförallt känns det som att de...
Jaha, då var det fredag igen och jag hörde just hur receptionisten hällde upp smågodis i godisskålen... Jag stålsätter mig nu! Kniper ihop och ska inte lämna kontoret alls idag, särskilt inte gå förbi receptionsdisken! Till frukost åt jag...
Jag hade ätit min matlåda och var fortfarande mätt och belåten klockan 15:00 när det var dags för sista avdelningsmötet innan semestern. Två stora smörgåstårtor. En med lax och räkor och den andra med skinka och räkor. Farligt gott! Jag...
[FET]Ugnsgrillad fläskytterfilé med rostade grönsaker[/FET] Igår när jag kom hem från jobbet var jag så väldigt sugen på hemlagad mat efter alla restaurangbesök. Jag är överlag helt värdelös på att laga mat efter recept och även när...
Ville gå på Body Combat passet idag, men det sammanföll med bonusbarns fotbollsträning i nya fotbollslaget så jag får gå nästa tisdag istället. Idag cyklade jag till jobbet 1,2 mil. På kvällen gick jag en 7km lång promenad, bara för att mä...
Det finns så mycket jag gnäller över helt utan anledning och även mycket jag gnäller över med all anledning i världen. Själva gnällandet är ju bara så himla meningslöst. Vad hjälper det mig? Ingenting! Om jag är missnöjd med något, vad...
Imorse vägde jag 64,1 kilo. Förstås. Djuuuup suck. Kanske att det var värt det? Njaeeeaa... Men om jag sätter fart nu så blir det snart bra igen! Igår skrev jag att denna vecka ska jag inte äta ute. Tja, vad ska jag säga... Pannbiff med gr...
Nu känner jag att min tonårsrevolt nog är över för i år. Skönt! Förmodligen blir det samma visa nästa år igen. Barnfri/lös hela somrarna gör att jag tror att jag kan släppa alla måsten, men jag har ju skyldigheter mot mig själv med! Jag är...
Igår morse hade jag en ny lägsta vikt 62,9! Under 63 alltså. Fantastiskt, men inte stabilt ännu. Igår kväll när vi satt i färjeterminalen och väntade blev jag sugen på nåt. I kiosken hade en massa gott på display, bland annat 86% choklad och jo...
Livet har varit så hektiskt på sistone och då det inte finns barn hemma att ta hand om så har det blivit mycket äta ute och väldigt lite handla och fylla upp kylskåpet... Imorse vaknade jag efter att ha sovit totalt ca 4 timmar och var så trött...
Här ska läsas! Underbart! ps. Jag gick och lade mig alldeles för sent igår och skippade cykeln imorse. Hoppas på bättre disciplin imorgon... Men jag har ätit bra hittills idag! Vi fokuserar på det positiva tycker jag!
Men nästan... Idag hann jag gå på ett Body Combat pass iallafall och det är inte fy skam! Det är fjärde Combat passet sedan i tisdags!!! Jag är supernöjd att jag kommer iväg och inte fastnar i soffan och väl där så vågar jag faktiskt ställa m...
Normalt brukar jag försöka hålla mig med så få kolhydrater som möjligt. Inte nolla, men så nära noll som jag kan utan att det ska bli för enformigt. Strikt LCHF brukar det ju kallas när man äter som mest 20 gram kolhydrater på en dag. Det är i...
Idag har varit en lat dag. Jag har inte gjort många knop alls. Åt alldeles för mycket till frukost om man tänker att man ska träna klockan 11:00 i alla fall. Och den där vitlökssalamin kunde jag gott ha låtit bli helt, den gjorde sig inte på B...
Inte en endaste godis slank ned på jobbet idag! Heja mig och heja Matdagboken! Till råga på allt ville sambon och barnen äta glass på eftermiddagen, på sommarlovets första dag och allt så hör det liksom till att fira första dagen med glass t...
Nu blev jag tvungen att skriva ett inlägg här för annars gör jag snart något dumt!!! På mitt jobb ställer man varje fredag fram en STOR skål med godis i receptionen. Det är så fruktansvärt dumt och onödigt att jag blir alldeles ifrån mig!...