icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 2177246
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
21 september 2019 12:54
6

Lycklig

Jag tackar min gamla trogna Garmin Forerunner 920xt för lång och trogen tjänst. Den har samvetsgrannt loggat tusentals kilometrar genom åren och varit med på en stor mängd äventyr. Den är djupt förknippad med många roliga stunder, upplevelser jag...

Läs mer Kommentera
18 september 2019 10:37
4

Det tog emot

Igår tog det emot att ge sig ut och springa. Det blåste snålt, regnet kändes nästan underkylt och det hann bli mörkt innan jag iddes pallra mig ut. Men ut kom jag, och när jag väl kommit igång var det faktiskt ganska skönt ändå. Jag höll mig v...

Läs mer Kommentera
16 september 2019 11:23
2

Stilla

Förra veckans träning klaffade perfekt. Jag kan inte klaga på minsta vis. Kosten skötte jag så där, jag vet att jag kan bättre. Så jag är inte förvånad eller så över att vågen inte visar någon förändring heller, och på det viset är det v...

Läs mer Kommentera
12 september 2019 10:39

Det är höst

Det märks att det är höst, ordlingarna i trädgården börjar sakta ner och stanna av. Ja inte smultronen, av någon anledning. Paula plockade smultron i somras så det stod härliga till, och plantorna bara fortsatte leverera. Jag älskar remonterande växter!

...
Läs mer Kommentera
7 september 2019 18:48
2

Lycka

Idag fick jag ett mail där det stod som följer:

"Stanna i distansen, eller efter avslutad distans och spring 3 koordinationslopp över runt 80m eller lite drygt 20 sekunder. Inga maxlopp, utan en kort fartbit där du springer fortare med bra "teknisk l...

Läs mer Kommentera
6 september 2019 12:44
4

Vilken vecka

Kursen är i gång, Paula går på förskolan och träningen har kommit lite på andra hand, precis som det där med att registrera kosten. Eller ens sköta den för den delen. Jag känner mig lite på efterkälken. Allting kommer ett halv steg fel, alltin...

Läs mer Kommentera
2 september 2019 15:36
9

Första dagen

Grynets första dag på förskolan. Vem hade kunnat ana att det skulle gå så bra som det gjorde? Inte jag i alla fall, jag oroade mig för precis allt och packade som om hon skulle vara borta flera dagar, inte bara några timmar för inskolning. Den väs...

Läs mer Kommentera
1 september 2019 16:29
3

Så det nästan värker

Tänk vad fort en vecka går. Det var ju nyss farfar kom, och redan måste han åka. Men han och maken hann i alla fall vara ute på några svamppromenader, varav en av dem helt otroligt framgångsrik. Gott och väl 25 liter kantareller!!

Två hinkar kantare...

Läs mer Kommentera
31 augusti 2019 19:24

Har du koll på vad du äter?

Till listan över vanliga fel och missar som finns i artikeln skulle jag nog vilja lägga till några punkter:

* Räknar med ben, skal eller skrott. Man räknar enbart det man äter. Så om du inte äter kycklingklubban med ben och allt ska du inte räkna...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2019 11:39
9

Födelsedag

Igår fyllde lilla damen 2 år och det firade vi genom att storma in på morgonen och sjunga för henne. Vilka ögon hon gjorde 

Bild: Hon fick presenter förstås, några i redan på morgonen och resten vid födelsedagsfirandet när morfar och bonusmorm...

Läs mer Kommentera
24 augusti 2019 06:38
25

Lopp

Laddar för tävling sedan några dagar tillbaka, och som vanligt kan jag inte somna kvällen före tävling men den här gången tog det nog priset ändå. Jag kom aldrig till ro utan låg och snurrade i sängen hela natten. Nåja, jag försökte vila åt...

Läs mer Kommentera
21 augusti 2019 18:38
5

Det fungerar ganska bra

Hittade mina gamla jeans som jag hade tidigare, ett par ostretchiga 38:or som möjligen kan kallas moderiktiga om det är på modet med slitna jeans som ser gamla ut. I samma låda låg min t-shirt, en av favoriterna. Small. Jag har inte kunnat ha de kläd...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2019 16:27

Vi som tränar

Hej alla på Matdagboken, och extra hej till dig som är ny.

Nu är jag igång igen, du som redan vet kan skrolla vidare så riktar jag mig till dig som inte visste det här:

Visste du att du som är plusmedlem kan gå med i grupper och delta i diskussio...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2019 12:24
4

Stark

Igår gick det jättebra på gymmet, jag skulle ju egentligen repeterat samma vikter som jag körde vecka 33 eftersom det är löptävling på lördag men jag glömde mig. 

Lustigt nog var bänkpressen jobbigast. Lite roligt eftersom det är i den övningen jag f...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2019 12:46
1

Nöjd

Pendlar runt 75kg, några hekto hit eller dit och det är jag för närvarande väldigt nöjd med med tanke på vilken tid i månaden det är. Jag kan se ganska tydliga trender, vikten går hand i hand med mensen och jag är som tyngst strax före mens. De...

Läs mer Kommentera
15 augusti 2019 00:29
5

Känner mig stark

Igår hann jag inte med min löpning så det fick bli idag. Hade jag inte fått magknip (hett tips: ät inte kålpudding innan löpningen) hade jag ganska enkelt lufsat hem i under 7 min/km som är lite av en vattendelare för mig. Det är just när jag ökar...

Läs mer Kommentera
14 augusti 2019 12:46

Vi som tränar

Hej alla på Matdagboken, och extra hej till dig som är ny.

Visste du att du som är plusmedlem kan gå med i grupper och delta i diskussioner som inte är öppna för alla? Gruppen "Vi som tränar" tar löpande emot medlemmar som vill sträva efter att leva...

Läs mer Kommentera