icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
27 September 2013 08:00
5

-10 kilo idag

Idag har jag gått ned TIO kilo genom att äta LCHF! Jag äter mig mätt varje dag och mår så himla bra! Sockersuget är under kontroll och magen är lugn och fin. Om 5 kilo har jag nått min målvikt!!! kolla gärna min blogg: www.cirpaslivm...

Läs mer Kommentera
21 September 2013 15:04
3

Lägesuppdatering... igen!

Jag har varit dålig att skriva här på matdagboken. Det beror mest på tidsbrist och prioriteringar. Men jag saknar verkligen peppet härifrån!!! Det är ju en otroligt bra funktion i det här forumet, att man stödjer varandra. I mitt dagliga li...

Läs mer Kommentera
13 September 2013 13:03
1

Lägesuppdatering

Länge sedan jag skrev sist, men det tyder mest på att jag faktiskt varit ganska aktiv på andra sätt och är nog egentligen ett gott tecken. Jag har också varit/är fortfarande förkyld så träningen ligger på is. Men jag har gjort ett gott kes...

Läs mer Kommentera
5 September 2013 16:00

LCHF bak!

Jag har ju aldrig varit särskilt intresserad av LCHF bakning och att ersätta kolhydratsmat med LCHF varianter... MEN, nu när dottern börjat äta mer naturlig mat har jag beslutat att anstränga mig en del för att det ska bli roligare för henne....

Läs mer Kommentera
5 September 2013 08:18
2

Sötsug och mens

Igår var jag hemma och vabbade. Eller ja, jag tillbringade ganska stor del av dagen på sjukhuset, några timmar på föräldramöte och körde till bonden och köpte kött. Men, det jag ville ha sagt är att när man går hemma är det fruktansvärt s...

Läs mer Kommentera
3 September 2013 08:58
4

O-motivation

Jag har ett jobb. Bara en sådan sak är ju helt fantastiskt! Det är inte alla som har ett och många skulle säkert avundas mig och mitt jobb. Jag har många bra förmåner på mitt jobb och jag får en bra lön. Alltså inga astronomiska summor, men...

Läs mer Kommentera
2 September 2013 20:56

Maten idag

Började dagen med en morgonpromenad som var 50/50 gång och spring. Gjorde iordning en termos med fettkaffe och tog med till jobbet. Drack kaffet klockan 7, 9 och 14. Hoppade över frukost. Åt lunch vid 12:00. Keso, skinka och tre kokta ägg....

Läs mer Kommentera
1 September 2013 20:20
2

Usch!

Jag mår illa! Jag har ätit socker idag. Inte alls mycket, men jag tål så lite nuförtiden och nu vill jag helst byta kropp med någon vem som helst bara jag slipper må så här!!! Dottern hade kalas idag. Hon hade bakat en mintkrokantkladdkaka som fi...

Läs mer Kommentera
31 August 2013 07:25
4

Viktminskning

Imorse vägde jag 61 kilo! Jippie!!! De senaste månaderna har jag gått ned ganska precist ett kilo varje månad. Det är verkligen inget quickfix det här, men det är stabilt iallafall. Dessvärre betyder det att jag inte kommer väga 55 kilo förrän...

Läs mer Kommentera
30 August 2013 11:07
5

Min nya livsstil!

Jag har äntligen hittat en livsstil som passar mig! Så här vill jag leva hela resten av mitt liv! Jag mår så himla bra, känner mig pigg och frisk och går ned i vikt. Jag har sex kilo kvar tills jag är i mål. Men även om jag inte gick ned...

Läs mer Kommentera
28 August 2013 09:53
4

Idag igen!

Det var nära ögat att jag låg kvar i sängen, men någonstans ifrån samlade jag kraft och masade mig upp 05:15! Det var en underbar morgon med soluppgång och fågelkvitter (krax - mest kajor). Och jag är såååå nöjd med mig själv. Ny läg...

Läs mer Kommentera
27 August 2013 10:21
3

Vaccination livmoderhalscancer?

Dottern har fått hem papper om vaccination mot livmoderhalscancer. Någon som vet något om det? Lite nojjig överlag mot vaccinationer, och ännu mer sedan massvaccinationen mot svininfluensan som sedan resulterade i flera fall av narkolepsi... N...

Läs mer Kommentera
27 August 2013 08:50
1

Jag klarade det!

Jag kom iväg på min morgonpromenad imorse!!! YES! Nu är jag på G! ÄNTLIGEN!!! Och magen kurrar redan lite grand och klockan är inte ens nio... Kanske blir några ostrullar till fikat iallafall? Eller så fastar jag på och biter ihop? Men det bru...

Läs mer Kommentera
26 August 2013 11:09
3

Träningsdilemma

Det är inte så att jag begär stora saker av mig själv. Allt jag tycker är att jag borde kunna pallra mig upp på morgonen och gå en promenad. Hur svårt kan det vara liksom? Jag brukar ju kunna! Imorse var sängen sååå skön. Jag hade gått...

Läs mer Kommentera
23 August 2013 23:30
1

Fredagskväll!

Jag sitter i soffan och myser! Ett glas vin, mörk choklad, en dator att surfa på! En underbar familj som sitter bredvid och tittar på TV. Hela helgen ligger framför oss. Pyssel hemma på förmiddagen. Fotbollsdag med bonussonens klubb inklusive lun...

Läs mer Kommentera
22 August 2013 09:08
1

Lägesuppdatering!

Jag har skrivit mycket på min andra blogg på sistone http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ men inte hunnit att skriva här på matdagboken med. Så här kommer en kort uppdatering om läget! Livet flyter på. Rutinerna sätter sig långsamt på plats. De...

Läs mer Kommentera
15 August 2013 17:59
2

Stark!

Jag känner mig så stark i min nya livsstil! Jag är påläst och känner att jag kan min näringslära nu. Det ger enorm trygghet. Jag vet att jag i vissa forum fortfarande bara vill "smälta in", som hos svärföräldrarna för några veckor sedan...

Läs mer Kommentera
12 August 2013 22:52
1

Ny strategi och stress

Nu tyckte sambon, när jag ringde honom på jobbet och berättade om hur stressad jag var, att jag absolut INTE FICK måla väggar och lägga golv! Så då blev min sista semestervecka väldigt uthärdlig istället. Istället ska vi måla och lägga golv t...

Läs mer Kommentera
12 August 2013 11:24
3

Struktur Stress Planering

Jag är stressad och jag har semester!!! I morse vaknade jag tidigt för att jag skulle skjutsa barnen till basketlägret. Jag hade ställt klockan lite tidigare än jag behövde för att hinna gå upp och färga min fruktansvärda grå utväxt, men ja...

Läs mer Kommentera