Dag 3.18

Måndag och en ny start på tillvaron. Efter att ha spårat ut ordentligt pga olika privat- och arbetsskäl har jag nu vänt på kuttingen igen … inte mycket men dock! Dagliga långa hundpromenader och en halvtimmes power-walk plus 10 minuters jogging varannan dag. Joggen ska ökas på lite varje vecka och inom kort kommer jag att anmäla mig och några vänner till ett av Vårrusen. När jag började måndagsväga mig och skriva ner vikten regelbundet i februari 2011 vägde jag drygt 77 kilo med en midja på 94 cm och hade ett hyfsat blodtryck. Jag har nu alltså gått upp 6 kg på drygt två år.??!! Och midjan ska vi inte tala om … har varit upp i över 100. Dagen idag skulle som sagt bli en nystart och som nu efter PW-turen och duschen startat med MBC. … då ringer precis hantverkaren som vi väntat på i flera månader … och så är dom planerna körda … och dessutom ska jag ha en föreläsning på en plats 10 mil från bostaden i kväll ... hur ska jag orka skärpa mig och åtminstone komma ner till februari 2011-års vikt?

Kommentarer

18 mars 2013 11:10

LadyG

Det kan ju inte vara full-bokat jämt och ständigt, resten av livet. Det låter inte rimligt. Förr eller senare måste det lugna ner sig. Under tiden är det bästa du kan göra att hålla koll på kosten, det är ändå där nyckeln till viktnedgång ligger. Motion är bra, men inte nödvändigt. Pepp!!!
18 mars 2013 11:32

Matso

Säg inte hur, säg att du ska ner 2011 års vikt. Du kommer lyckas. Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.