Jag kunde inte låta bli att väga mig efter helgen och det vart minus på vågen. En stor fördel med att jobba helg är att jag inte äter en massa extra framför tv på kvällen och inget vin till maten.
Här har jag fastedag i dag och det blev äggröra med r...
Ja det var länge sen jag skrev, men har kört 5:2 nu i snart 2 månader och det går sakta men säkert neråt. Men det är trögt. Hade som mål att gå ner mina kilo till jul men det kommer inte att lyckats utan får fortsätta efter jul. Bara hoppas att...
Ja fy vad kallt det är. Har fastedag i dag och då blir jag extra frusen. Är nu inne på 4 veckan och det rullar på med 5:2. Räknar inte något dom andra dagarna men försöker tänka mig för vad jag äter. Ska försöka komma igång med löpningen ig...
fastedag nr 2 . Vaknade med huvudvärk och som tur är jag ledig så det blev sovmorgon i dag. Har precis ätit dagens fösta mål och det blev chiapudding med hallon och ett kokt ägg. Till kvällen blir det tacogryta.
Nu ska lilla Vilda och jag ut och kratta...
I morgon kör jag igång med 5:2 igen. Har varit så himla ofokuserad och inte alls orkat ta tag i varken mat eller motion ett bra tag nu. Mår inte alls bra men kan ändå inte låta bli vaken godis eller fika😟Har blivit plusmedlem i dag så nu är det...
Ja för mig känns det skönt att det är måndag, har jobbat 3 nätter nu och är långledig. Ska bli skönt att vara ledig. Fördelen med att jobba helg är att jag inte äter en massa onyttigt på kvällarna i alla fall, så det bästa vore väl att jo...
I morse när jag kom hem från jobbet var det över 20 grader kallt ute, blev bara en promenad på en halv timma med hunden. Lite för kallt för min smak, men tyvärr ska det bli plusgrader här framåt helgen och det är inget vidare heller. Konstigt at...
Ja här är det härligt väder, jag tycker om snön! Framför allt att det inte blir så skitigt inne när hunden och katterna kommer in. Hunden älskar snön men katterna vill inte gå ut överhuvudtaget. Dom ligger i fönstret och tittar på småfå...
Ja snöskottning är ju också bra motion. Blir inga långpromenader med hunden i dag. Det blåser och yr snö och det är inte plogat här hos oss. I går hade jag en urdålig dag, var på stan och åt lunch och sen fortsatte jag på kvällen och åt...
Ja här blev det 1½ timmes promenad i 15 minusgrader på förmiddagen. Men det var skönt när man kom igång. Tycker egentligen om vintern men det behöver inte vara riktigt så kallt som det är nu. Det är skönt när man har hund att man måste ut...
Det känns ganska bra just nu, vågen visar neråt för det mesta och jag har varit duktig på motionen. Helgen gick inget vidare men jag kommer tillbaka på måndagen igen och det har jag inte gjort förut utan har jag "fuskat" på helgen har jag forts...
I dag blev det en bakdag, passar på när jag är ledig. Barnen och mannen äter mycket bröd. Själv försöker jag utesluta det så mycket som möjligt, blir mest knäckebröd. Men ska smaka lite när minsta kommer hem från skolan och vi ska äta lite...
Den här veckan har gått jättebra, förra blev inte alls bra. Barnen lediga och då var det som om jag ställde in mig själv att det inte skulle gå bra. Konstig man är! I dag har hunden och jag varit ute på en promenad i 1 timma och 45 minuter. Ha...
Ja det blev längre än vad jag hade tänkt mig, följde ett mountain spår och tänkte att det kan väl inte vara så långt. Det går här precis där jag bor i skogen så jag brukar följa det en liten bit. Ja till slut visste jag inte var jag var o...
Ja det blev ingen zumba i kväll, men det har blivit flera promenader i dag i alla fall. Har bränt 800 kcal i promenader. Känns riktigt bra. Har inte ätit något av dom heller så det är ännu bättre. Nu är det dax att åka och jobba. Jobbar bara...
Fick med minsta sonen ut på 1 timmes promenad på förmiddagen, lovade att vi skullet gå på bio i eftermiddag. Det blir lätt att han hamnar framför tv och jag går med hunden. I dag var solen framme och tycker gott han kan gå en sväng med mig. Allt...
Jaha i går fastnade jag i godisträsket, var egentligen inte speciellt sugen men det fanns där och handen bara hamnade där. Fattar inte själv att man inte lär sig, mådde inte alla bra när jag gick och la mig utan hade ont i huvudet och kände mig b...
Ja den här veckan känns det jättebra, vågen stannade på 65,4 kg. Minus 1,2 kg den här veckan. Känns jättebra! Har varit ute på en timmes promenad med hunden. Kallt och lite blåsigt men solen tittade i alla fall fram. Nu blir det en tur...
Haft personalmöte på jobbet och eftersom jag jobbade natten som var så blev det frukost-lunch innan jag åkte. I dag hade dom köpt stora kardemummabullar som jag inte kunde låta bli. Onödigt! Men skyller på att jag var trött och hungrig och tråk...
Jag kom i väg och tränade step fast jag var jättetrött efter nattens arbete. Nu känns det bra i alla fall. Ska laga mat och sen är det en promenad med hunden innan sista natten. Maten har gått bra den här helgen, mycket lättare när man jobbar...