icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så svårt det är just nu. Planerat mat och träning men det faller nästan hela tiden. Jobbar 10-12 timmar varje dag och dras med ständiga förkylningar. Vad ska jag göra? Jobba mindre - lättare sagt än gjort. Måste börja prioritera mig själv för att må bättre. Omstart med träningen 3-4 ggr och - inte 5-7 ggr i veckan, helt enkelt vara lite mer realist:-) Just nu fokus på träning som är bra för ryggen då den krånglar dvs simma, stavgång och lättare styrketräning.

 
20 december 2014 15:23
2

Nådde inte målet

Nu har jag fyllt 50 och nådde inte mitt mål, fri från ryggvärk och viktnedgång, på långa vägar:-( Ryggvärken och stressen har varit övermäktiga. Nya tag nu, nytt måldatum 2015-05-31.

Kommentarer

  • 20 dec 2014 15:50
    gittan52

    Men om dina siffror stämmer så är du ju inte överviktig längre och det var ditt mål, enligt din profil smiley

    Problem med ryggen är inte kul.

  • 21 dec 2014 16:20

    Pepp! 2015 blir ditt år! 

Logga in för att skriva en kommentar.