...med matdagbokandet - och motionen.
Jag vill påstå att jag inte kört i diket matmässigt. men jag har inte fört matdagboken men jag HAR förändrat mitt matbeteende - jag äter inte chips och pizza längre, jag slutar äta när jag är MÄTT, öv...
...kött.
Äntligen fick vi fylla på depån av prima nötkött från Trönö kött. Mycket att packa om och frysa in, 40 kg mat tar stor plats i frysen men å andra sidan behöver vi inte handla nötkött förräns framåt midsommar.
Matmässigt har väl veckan varit såd...
invägning.
Minus 1,9 kg. Utan aktiv motion den föregående veckan med undantag för en liten promenad på 20 minuter upp till VH:s arbetsplats igår. Stelt och trött i höftböjarmuskeln fortfarande, får inte ut steget ordentligt, men det blir långsamt bättre.
M...
...kodein.
Tog två tabletter i morse för ryggen var alldeles överjävlig, blev både smärtfri och lite lummig. Det här är starka grejor så det finns anledning att vara försiktig.
Här på matdagboken har jag blivit uppmärksam på matens näringsinnehåll va...