Det går fort ner

Tappat 5 kg på 3 veckor, målet är minus 10 på 2 månader. Inga stora bakslag håller 1600 kallorier per dag! Lagar de flesta luncher och middagar med recept från Matdagboken alltid under 500 kallorier, då har jag minst 600 kvar till frukost o mellisar. Ibland blir det kallorier över då man kan ta en "kvällsmacka" Finn Crisp med Keso stor skillnad mot tidigare macker. Dricker bubbelvatten i olika smaker istället för öl tror bubblet hjälper till att hålla hungern borta. Jag kommer från 121 så det går väl fortare i början av viktresan.