icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.

Visar poster från april 2013

3 april 2013 18:52
8

Sista blogginlägget

Jag slutar att skriva i min blogg från och med idag. Kommer skriva lite på forumet [FET]Pulverdiet [/FET]eftersom det ligger mig närmast och avsluta min upptrappning i forumet [FET]upptrappning efter pulverdiet[/FET]. Känner att jag måste gå vid...

Läs mer Kommentera
3 april 2013 10:32
1

Överviktiga har färre jobb och lägre lön

Är du överviktigt och arbetslös? Är du överviktig och orolig för din lön jämfört med dina smalare kollegor? Tidigare studier genomförda i USA har antytt att viktdiskriminering bland kvinnor. I en andra studie, genomförd av Islands Universit...

Läs mer Kommentera
2 april 2013 17:22
4

Mjölksyran kom fort och rotmos

Jobbig träning idag, fick inte upp pulsen låg och hackade mellan 75-80% av max och fick mjölksyra hela tiden i benen. Armarna hängde med bra. Brukar träna varannan dag nu blev det 2 dagar efter varandra undrar om det spelade in? Köpte fläsklägg...

Läs mer Kommentera
2 april 2013 11:30
2

Nya beteenden och tankesätt nyckeln till framgång

Vikten av att lära sig nya beteenden och tankesätt är avgörande för att lyckas med viktnedgången och kunna behålla vikten. Några reflektioner från olika personer [KURSIV]Allt handlar ju om motivation i alla fall. Man kan inte passivt sitta d...

Läs mer Kommentera
1 april 2013 19:51
6

Grillen kommer fram med klockan

Nu ställer man fram både grill och klocka. Några förslag på vad man ska grilla och tillbehör för att hålla sig runt 1 300 kalorier som är mitt dagsintag. Bernajssås, vitlöksmör är väl knappast aktuellt?

Läs mer Kommentera
1 april 2013 13:23
2

Mellis både nyttigt och gott

Nu är det bara 4 dagar kvar på upptrappningen efter pulverdieten, sen ska jag klara mig själv! dvs. planera maten. Jag har plockat recept från MD:s veckomenyer med Medelhavsmat så lunch o middag kommer funkar bra. Frukost är jag inte riktigt kla...

Läs mer Kommentera