Var på dop i söndags, de bjöd på 2 olika smörgåstårtor. Startade med lax o räkor tog lagom stor bit kände mig duktig. Men sen fick jag ett ryck tog en rejäl bit av den andra med skinka....blev så mätt kunde inte äta mer på kvällen vilket va...

Tappat 5 kg på 3 veckor, målet är minus 10 på 2 månader. Inga stora bakslag håller 1600 kallorier per dag! Lagar de flesta luncher och middagar med recept från Matdagboken alltid under 500 kallorier, då har jag minst 600 kvar till frukost o mellisa...

Helsingforskryssning med barn o barnbarn hur ska jag tänka? blir en buffé iallafall. Har fått en bra start med minus 2.7kg på 10 dagar som jag inte vill sabba.

Hej alla somkämpar. Tillbaka efter drygt 10 år nu är vikten 121kg 5/9. 2013 gick jag ner 20 kg från 115 på 9 veckor genom att dricka 800 kcal per dag i olika former av pulver. Det var inte en varaktig metod tog knappt 2 år sen var jag tillbaka till u...